低头族福利！每天五分钟，两个穴道，从此跟颈椎病无缘

每天5分钟，2个穴位

枕头里放入一种东西

就能够改善颈椎病

你愿意花费这个时间吗？

按摩哪里改善颈椎病

1、风池穴

风池穴不仅对颈椎保健有益，并且能缓解眼睛疲劳，对于治疗近视眼、失眠都是一个极好的穴位。

做法：沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，可推到一个凹陷的位置，按压下去会有明显的酸痛感，这个点正好在耳垂的平行线上，也即是常说的风池穴。

2、后溪穴

后溪穴是在手掌处的，肯定有很多人就疑惑了，明明是脖子毛病却要治疗手呢？这是中医经络中遵循的“经脉所过，主治所及”，也就是：一条经络走行这一段，它上面所有穴位都能治疗所经过穴位的疾病。

做法：紧握拳头后尾指旁边凸出的肉，那里就是后溪穴，患者可利用平时的空隙时间，按压一下这个养生穴道。

为什么枕中加黄豆

1、无需动，就能按摩预防颈椎病

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆能有效按摩到颈部，并且黄豆能自己堆成一个适合颈椎的高度，这能使颈椎彻底放松下来，并享受此按摩治疗，效果棒棒哒！

2、与骨骼硬度相似，不怕出毛病

黄豆的韧性与人体骨骼硬度相似，能给颈椎起到生理性支撑效果。并且随之黄豆的滚动，对肌肉痉挛、颈部小关节的紊乱和韧带产生按摩作用。

3、便宜

黄豆多少钱，去按摩有需要多少钱呢？自己用一块布就可以做好这个枕头，完全不需要请专人给自己按摩，睡觉时就能享受按摩颈部，并且在夜里保护脑血管，有助于提高睡眠质量。