身上这三个地方变黑，要注意，可能是肝病找上门了

肝脏,作为人体的排毒系统，承担着身体过滤器的作用。对整个身体的毒素排解起着至关重要的作用。同时肝脏是距离心脏最近的器官，他的重要性不言而喻。

一旦肝脏出现问题，人体的毒素的排解就会出现问题，身体大大小小的问题就都会显现出来。严重的时候甚至还会威胁到生命。

肝脏如果出现问题，人体会有三个地方变黑：

1，在保证面部卫生的情况下，鼻子上的黑头变得越来越多：

人的脸在一定情况下能够代表身体的健康程度，如果本身清洁很到位，一直也没有长黑头的习惯，但是在某一阶段脸上突然长了很多黑头和粉刺，要注意，很有可能肝脏出了问题。

当肝脏出现问题，肝脏的功能减弱，就不能够正常的把身体内黄体荷尔蒙破坏掉，不能及时的排出体内的毒素，发展到一定程度上，那皮脂的分泌量就会上升，从而导致毛孔堵塞，导致粉刺黑头增多。

2，指甲上出现褐色的条纹

正常的人的指甲应该是粉红色的富有光泽，饱满的，这种情况下，人的肝脏应该是健康的，如果指甲出现褐色的纹路，那要注意可能是肝脏出现了问题，肝脏作为藏血的器官，褐色的指甲纹路很可能是肝脏病变导致的。

3，面色发黑：

人体中除了头发，任何一个正常的地方开始发黑都是一种不健康的表现，而黑色一直以来总是和肝脏健康挂钩的，人的面部颜色如果出现发黑的情况，肝脏的解毒功能可能下降了，如果本身患有一定的肝脏疾病，可能是雌激素的灭活能力出现下降，这时就容易导致色素代谢异常，从而脸色就会由于色素在皮肤沉积而发生变化，甚至变黑。

如果身体出现这三处变黑的情况，一定要去医院做相关的检查。

预防肝脏疾病，我们需要可以做到这些

1，不要熬夜

睡眠时间除了是人体进行修养的时间，也是人体进行排毒的最好时间，而肝脏作为人体的排毒系统，在夜晚是十一点到二点之间，排毒功能最强，一但错过这个时间，其余再多的睡眠都无法补救回来，所以熬夜是一种非常伤肝脏的行为，保持早睡早起的习惯能够预防肝病。

2，小酒怡情，大酒伤身。拒绝很多酒

酒适量的饮用就是好东西，能够帮助人入眠，能够帮助缓解压力。但是凡事都是适度，一旦超过这个度，就会起到相反的作用，喝酒也是这样，小酒怡情，大酒就伤身了。过度的酒精对于肝脏的损伤是比较大的。想要保护肝脏，预防肝病，就要控制住自己饮酒的量。

3，不要随意吃药

现在的生活习惯，养成了人们随意吃药的习惯，感冒就自己去买点感冒药，发烧就去买点退烧药，发炎就买点消炎药。总是在很多人看来这种小毛病只要随意吃点对应的药就行，无需去看一趟医生。但是要知道感冒的原因，症状都是多种的，感冒药也是多种的，不跟据医嘱，随意吃，可能不仅不能治好病，反而会加重了肝脏的负担，毕竟是药三分毒。尤其一旦药物的混乱使用就可能会给肝脏造成不可逆的损伤，所以，吃药、用药一定要谨遵医嘱。

4，按时接种疫苗：

肝病有很多种，但是现在对于大多数的肝病的感染都有对应的疫苗可以接种，，只要定期的接种疫苗就能够一定程度上预防肝脏疾病。

5，饮食尽量少吃辣，少吃盐，多吃清淡的食物

重口味的食物，尤其是辣的和咸的食物，尽量少吃，这些食物会会加重肝脏排毒的功能，

6，油脂含量高的食物尽量少吃

这种食物过多的摄入，可能会导致脂肪肝。

7，每天坚持排毒养肝，做好养生工作

每天肝脏都会排出大量的毒素，同时也会留下很多很多残留的毒素，每天我们都要坚持喝决明子苦菊苣茶，这种茶是由决明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克搭配而成的，搭配泡水喝，护肝效果加倍。其中蒲公英根是有名的“排毒草”，有保肝利胆作用，可拮抗内毒素所致的肝损伤，还可解除内毒素所致的毒性作用，增强肝脏修复功能，保护肝脏。而

菊苣根在排毒杀菌的同时，也可改善血液循环，增强免疫力。对肝细胞有明显的保护作用，尤其是化学性和酒精性肝损伤保护明显，可加速肝细胞的修复速度。

决明子，性温，具有强肝养胃作用，促进血液轮回，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，利于肝脏健康。

8，每天坚持运动

运动是最自然的，最简单的提高身体的抵抗力，加速身体的血液流通，促进体内毒素的排解，有助于肝病的预防。

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