@女性，想要子宫干净健康，这些行为千万不能有！

生气女生心思细腻、敏感，思考问题相对复杂，因此更容易生闷气。若是长期如此，很容易出现头晕头痛、内心郁结等不适症状。生气时大脑处于紧绷状态，长时间被负面情绪所困，身体经络会变得不通畅，毒素就会堆积在子宫里。子宫不健康，就会导致月经不调、出血量增多等情况。若想子宫健康，就要及时化解负面情绪，听听音乐或外出游玩，让自己真正放松下来。这样子宫就会慢慢恢复正常，人也会充满活力、倍显年轻！
饮酒一个人的微醺，一群人的嗨玩。酒水成为人们解压、社交的媒介，越来越多的女性朋友开始饮酒。然而经常性的饮酒，其中的酒精会对子宫造成刺激。尤其是处于备孕期的女性，更要注意自己的行为，才能早一点迎来自己的宝宝。熬夜肝脏在晚上11点前后排毒，若此时还没入睡，就会影响排毒系统运行，长期熬夜人就变得无精打采。与此同时，子宫也无法正常的排毒与代谢，使得寒气更容易侵入，抵抗力也随之下降。吸烟吸烟有害健康这是众所周知的，对于女性来说，经常吸烟，会使毒素侵害子宫，影响子宫健康，可能会导致女性子宫早衰，甚至是增加患上子宫癌的风险，而且经常吸烟的女性老得也很快。所以，女人想要子宫健康，平时还是要少吸烟。姨妈期吃生冷子宫内膜破裂、掉落，女性进入月经期，此时的抵抗力较低。若在此时吃一些生冷、辛辣的食物，会对子宫内膜造成刺激，引发痛经及经血过多。不洁的夫妻生活女人在这个时候一定要注意好个人卫生，如果个人卫生做的不到位，就可能会导致子宫受到细菌和病毒的感染，而如果女性子宫感染上了病毒，进而就容易引发妇科疾病或者是子宫疾病，所以女性在同房的时候一定要注意好个人卫生，而且也要督促自己的老公做好卫生工作，这样才能避免交叉感染的情况发生，避免子宫受到伤害。常穿露肚脐的衣服现在人们的思想越来越开放，所以说有些女性经常会穿露肚脐的衣服，其实有些时候虽然这是一种时尚，但是你这样没有约束，会使得身体受到损伤。尤其是对于子宫来说，会使得湿寒之气侵入体内，慢慢的损伤子宫的健康子宫是喜温的，到最后受罪的还是你自己，所以说女性选择衣服还是要注意保暖性。

月经期是排毒“好时机”，做好这些事，子宫或许对你说谢谢！

多吃红枣

生活中很多人常说经常吃红枣，有着非常好的补血作用，红枣补血的作用其实非常少，但是它能够帮助我们活血化瘀，减轻痛经的症状。

红枣中含有丰富的维生素，能够帮助女性调养气血，而且还能够帮助女性更好地排除子宫和卵巢中的毒素和垃圾，让子宫越来越干净，尤其是在月经期间，多吃一点红枣，更有助于垃圾毒素的排出，子宫回去跟你说谢谢。

多揉腹股沟

很多女性不知道腹股沟肩颈在哪里呢，腹股沟就是我们女性的腹部和大腿相连的地方，这个地方会有凹陷，所以被称为腹股沟。

腹股沟在日常生活中是不能经常触碰的，但是在月经期间女性多揉一下腹股沟，因为在来月经的时候，是身体排毒的“好时机”。能够有效地缓解痛经的症状，而且能够有效的帮助子宫排出毒素和垃圾，子宫或许对你说谢谢。

吃羊肉羊肉属于性温的食物，如果平时多吃，会让身体慢慢的虚火旺盛，但如果是女性的“月经”期间，多吃点羊肉，可以滋阴补阳，还能够让我们排出子宫内的“毒素”大量喝水水是生命质量是是最容易被人体吸收和加快人体代谢等食物，在月经期间女性朋友可以多喝一些温热的水，这样能够加快血液的循环，加快身体新陈代谢速度，对于排除毒素和垃圾更有帮助。
而女性在月经期间可以多喝红糖水，避免喝浓茶饮料等等，因为这些饮料都有一定的刺激性，也会加重宫寒的情况，而多喝温开水更有利于排出毒素垃圾。注意保暖我们都知道女性在日常生活中应要风度，不要温度，所以穿的一般比较少，如果是在炎热夏季的话，可能温度比较高，你的身体会比较温柔，但是如果在冬季你依然穿得比较少，就很容易导致湿寒之气入体，久而久之就会使你患上宫寒。
而如果你在月经期间能够注意好保暖。尤其是小腹部这样能够加快体内的毒素。排出。而且更能够预防子宫炎症。
适当锻炼大多数女性在经期不想运动，甚至走两步都会觉得特别的难受，其实月经期间适当的进行锻炼，腹部的疼痛感会得到有效的缓解，人在运动的时候经脉也会被打开，血流的速度循环也会加快，这样能够更好的将体内的毒素和垃圾排出体外。
但是在此时并不适合进行剧烈的运动，因为剧烈运动会损伤自身的元气，给子宫也会造成伤害，久而久之你会发现患上严重的几率会增加。