月经是女性气血健康的晴雨表，那么正常月经的判断标准有哪些呢

女性一大生理特征就是每个月都有月经，作为女性最重要的生理周期，有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才是真的''麻烦”。那么怎样的月经才算正常呢?正常的月经除了“月月如期，经常不变”外，我们还需要从月经的“期、量、色、质、味”以及行经时的一些伴随症状等多方面进行判别。接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

一、月经的时间

不同的人月经周期不同，一般月经周期21天到35天都是正常的。也就是说，即使不是28天一个周期，但是处在这个时间段以内，有自己的规律，那么前后相差一周左右的话都是正常的月经。但如果超出了上述的范围，比如说15天来一次，这样偶尔一次没什么大问题，但是如果经常是这样就不正常了。同理，如果说一直都是40天甚至是周期更长，同样也不正常。另一个问题就是行经的时间，即来月经的天数，行经天数在3-7天之间都属于正常，但如果行经时间太短或太长也是不正常的。如果你出现以上不正常现象，请及时向医生咨询！

二、月经的量

月经的量多还是少，也是衡量月经正常与否的重要重要标准，一般来说，行经总量在20-60毫升之间是正常的，这也是大部分人的一个平均量。如果总量超过80毫升，甚至达到100毫升以上了，那肯定属于月经过多。如果连20毫升都不到，就是月经过少。月经的量，我们可以用卫生巾来衡量比较直观一些，按普通23-24厘米的日用卫生巾算，以三分之二以上的满度算一片，把所有的量，包括上厕所排掉的一些血块等都算在里面，从月经初期见红到月经彻底干净，五片以上就算正常。如果总量加起来只有一片两片，那肯定是月经量偏少了；如果超过十五片，那我们就要考虑是否过多了;如果超过二十片，月经量肯定是过多了。月经过多危害较大，一定要待别重视，因为月经过多会引起贫血等一系列的问题。

三、经血的颜色

一些女孩子总是担心经血的颜色，认为颜色不正，肯定是什么地方出了问题。实际上，经血的颜色跟出血量是密切相关的。出血量很少，那么血液经过氧化就会变暗变褐；如果少量出血与阴道分泌物混在一起，也可能是浅粉色。而出血量多的时候，颜色就会比较红。所以过于纠结颜色是没有必要的。一般来说，正常者多为暗红色或鲜红色。由于受经量的影响，所以月经刚开始时的颜色较淡或呈褐色，随着经量的增加而逐渐转为红色，最后又转淡或褐色，最终完全没有。当然，经血颜色也有一定的指示作用，尤其是就医的时候，医生会根据颜色来判定体内的寒热状况。但是，我们自己判定月经正常不正常，颜色可以不用过于纠结。

四、理性对待月经引起的各种不适症状

月经期间很多女性朋友都会痛经，一般来讲，正常经血应该是不稀不稠，不凝结，无血块的。如果血液凝固甚至出现血块，则是气血流通不畅，就会引起痛经。有的人甚至会有一种像小肉块一样的东西掉出来，临床医学上称为“膜样痛经”。其实那个像小肉块一样的东西也属于子宫内膜，但大块的内膜脱落物排出会引起严重的痛感，这是比较明显的寒凝血瘀的症状。为了避免这种情况，平时一定要少吃冰凉食品和注意保暖。

经血是由一些血和脱落的细胞以及一些黏液组成，所以除了血的味道以外没有异味，若是有腥臭味等其他异味需要及时就医。

另外，行经时伴随的一些症状也要引起注意。比如来例假时多少会有一些轻微的乳房胀痛和小腹坠痛，还伴有一点腰酸、乏力、如果说对工作生活没有什么影响，且疼痛持续时间短，这都是正常的。但是如果疼痛感已经影响到你的工作和生活了，就需要去向医生咨询了。

以上内容大家都了解了吗？今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！