十个女人九个炎症，生活中四个习惯若能适可而止，有利于女性健康

经常会听到有人说“十个女人九个炎症”，可见妇科炎症对于女性朋友来说，是十分普遍的，那么为什么女性容易患妇科炎症呢？对于如今很多年轻的女人来说，妇科炎症大都是生活习惯而引发的，想要缓解，首先就应该改掉这些不良的习惯！

“十个女人九个炎症”，生活中四个习惯若能适可而止，有利于女性健康！

裸露腰腹的习惯要适可而止

很多女性朋友是喜欢漂亮的，尤其是一些年轻女性，喜欢穿露脐装，把腰和腹部裸露出来了。在腰部和腹部有两大穴位——命门和神阙穴，如果长期裸露在外面，容易导致宫寒 ，伤害子宫，这个时候抵抗力下降，增加了患妇科炎症的风险，若能适可而止，注意改正，就有利于女性的身体健康。

久坐的习惯要适可而止

现在上班的人离不开久坐，很多人因为久坐而导致肥胖，其实久坐还是现代女性健康的一个杀手。因为，长期久坐容易导致女性私密部位温度增高，使得女性私密处的细菌更加容易繁殖，从而出现异味和瘙痒等现象的出现，还容易引起一些妇科炎症，对女性健康不利。

用洗衣机洗内衣裤的习惯适可而止

现在每家每户基本都会用上全自动洗衣机，这种全自动的洗衣机有一个不好的地方，就是残留在洗衣机里面的水不容易排放干净，杂质多了容易引起霉菌的滋生，容易依附在衣服上。如果内裤也放在里面洗的话，也会依附在内裤上，而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，因此对女性的健康造成了一定的危险，也容易引起妇科炎症。

经期不注意卫生的习惯要适可而止

女性在平时就要注意卫生，尤其是在经期的时候女性更不能不注意卫生，因为女性在经期抵抗力是有所下降的，如果不注意卫生更容易导致妇科炎症的发生。

女性在日常生活生活中要做好保养

第一步：要做到健康的饮食和生活习惯

第二步：女性贴身的内衣裤的质量要好，穿起来要合适又要舒适

第三步：内衣裤要勤洗勤换，要用手工搓洗，最后选用肥皂，不要用加酶洗衣粉

第四步：内裤最好要太阳暴晒，起到很好的杀菌的效果。

第五步：常用蒲公英泡水喝

蒲公英被誉为“药草皇后”，具有清热解毒、利尿杀菌的作用。女性朋友经常用蒲公英泡水喝，有抑制炎症的发生，可以改善女人因妇科炎症带来的不适，对养护子宫起到了很好的作用。

第六步：把黑枣当零食吃

黑枣中含有大量的钙离子和铁离子，是补气养血的理想食物，女性经常吃一点，可以促进血液循环，还能帮助身体排出体内残留的湿气。此外，黑枣中的营养成分，可以有效延缓皮肤的衰老，而其中含有的黄色素，可以起到消炎杀菌，保护子宫的作用。

注：图片来自网络