女性进入更年期，会有2个明显表现，得好好应对了

一般情况下，女性到了一定年纪后，此时就会进入更年期。更年期一来临，说明女性身体已经在衰老了，此时卵巢功能下降明显，分泌的雌激素量大幅度减少，很多的不良症状就会出现。因此，到了更年期后，女性需要通过合理的方式来调节身体，延缓机体衰老。那么，女性一般多少岁进入更年期呢？女性更年期会维持多长时间？女性更年期一般有哪些表现呢？

正常情况下，女性在45岁到55岁这一年龄阶段会进入绝经期，而绝经期一出现，多表现更年期也即将来临了。

通过了解发现，我国女性的平均更年期在50岁左右，此时卵巢功能下降明显，因此没有足够的雌激素分泌出来，卵泡的发育也受到了限制。月经量越来越少，直到出现闭经的表现，说明已经步入了更年期。

女性更年期通常会持续两到三年的时间，在这一段时间内，此时女性的卵巢功能开始慢慢减退，很多的生理机能无法继续维持，就会有不良症状出现。

因此，在更年期出现的这几年时间，需要通过合理的方式进行身体的健康保养，像常见的健康饮食、合理运动、充足睡眠等都可以改善身体的不良症状，对更年期出现的身体不适有良好的改善效果。

1、情绪容易波动

到了更年期时，女性的情绪一般比较容易波动，这些都和体内激素水平下降有关。在卵巢功能逐渐降低的时候，此时没有足够的雌激素维持生命活动，因此情绪方面也会经常波动，这也是更年期的一种常有表现。

2、容易失眠

在更年期来临时，受到体内激素水平的影响，很多女性经常会出现失眠的表现，可能夜间睡觉过程中总会失眠明显。长期的失眠容易降低女性大脑功能，影响记忆力和思维能力，久而久之还会影响个人精神状态。因此，发现更年期有失眠情况出现，需要及时通过合理的方式调理，提高睡眠质量。

由此可见，更年期的来临通常会引发多种不良症状，而且会持续两到三年的时间。因此，到了50岁左右的女性，身体的健康保养尤为重要，只有调理好身体，才能对抗这些更年期综合征。#超能健康团#