女性健康需要远离这几种食物

1.要避免辛辣刺激性食物

很多女性不喜欢清淡无味而青睐辛辣刺激的食物，所以饮食上总是无辣不欢或者极其重口味，但是这些辛辣食物容易兴奋女性的中枢神经并扰乱内分泌系统，导致女性的子宫过度收缩和盆腔过度出血，容易诱发或加重妇科疾病，尤其会加重痛经。

2.要避免甜食

大部分女性都有少女心，所以对于甜食也都不会拒绝，然而像蛋糕、巧克力等甜食不仅会增加肥胖的几率，还会升高女性体内糖原的水平，干扰有毒有害物质的排出，不知不觉中提升了妇科病的发生率。

3.要避免生冷的食物

天热时女性偶尔吃冰喝凉可以理解，但是经常吃生冷食物就会使大量寒气入侵体内，引发或加重宫寒的不适症状，不仅会诱发妇科病，还会延长妇科疾病的康复时间。

4.要避免吃发物

常见的甲鱼、公鸡、蜂王浆等都属于发性食物，这些发物在刺激炎症部位后会加重炎症反应，所以妇科病患者不能吃。

5.要避免吃海产品

大部分海产品的营养非常丰富，但是却不适合妇科病患者食用，因为海产品的微量元素会刺激炎症部位并加重局部不适症状，比如会使患者瘙痒难耐。

6.要避免腌制食物

很多妇女都有自己做泡菜、酱菜等腌制食物的习惯，但这些食物的亚硝酸盐含量都已经明显超标了，进入体内后会发生化学反应并容易转变成致癌物亚硝酸铵，容易扰乱女性的内分泌系统并加重妇科疾病，常常导致妇科疾病反复性发作或久治不愈。

7.要避免饮酒

喝酒对身体百害无一利，因为酒精会扰乱女性的内分泌系统，降低女性新陈代速率与B族维生素、矿物质的水平，最终升高雌二醇水平而加重妇科炎症的不适。

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