辅食可不是越烂越好，过分精细的辅食可能危害宝宝的一生

最近有宝妈苦恼地表示，家里孩子已经五岁了，但对肉类依然很抗拒，硬一点的菜也不吃。孩子的奶奶说是被爹妈惯出的挑食。

但上医院一问医生，奶奶立马被打脸了，孩子不是挑食，而是口腔功能发育不好，导致他讨厌粗糙的食物。至于口腔为什么没发育好，这事还得怪奶奶：孩子6个月断奶后，妈妈就出去工作了，孩子三餐由奶奶包办，奶奶牙口不好，觉得吃粥吃糊养生还对牙齿好，所以给孩子做的辅食一律又糊又烂。孩子长大一些时，早午餐又常跟着奶奶喝烂粥。

宝宝咀嚼能力，必须经过长时间口腔动作锻炼，总是把辅食煮得太烂，做得太精细，就会让宝宝难以接触干的或者硬的食物，孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼，导致口腔敏感，像同学家孩子一样出现挑食的情况。

过分精细的辅食有哪些危害？

说辅食弄得太精细，是害孩子一辈子，这真的不是标题党。长期给孩子吃粥啊糊啊这些太细腻的食物，不止会导致挑食的毛病，还会给孩子未来发育带来不少困扰。

1.咀嚼不够影响牙齿发育

长期吃又烂又糊的食物，也会影响牙齿的发育。因为没有得到咀嚼锻炼，牙齿和牙龈也没有得到挤压锻炼，在发育和排列上就会受到影响，难以牢固或者造成牙齿排列拥挤。而且还会加大乳牙滞留的可能性，导致换牙期时，妈妈不得不带宝宝去把牙拔掉。

2.吃得太精细可能导致营养不良

有些妈妈，因为担心宝宝被食物噎住，十分热衷于把营养丰富的坚果、水果等用研磨机和辅食机打成糊给宝宝吃。

虽然是很用心，但是料理食材越精细，其营养成分也会流失得越严重。例如面食加工得越精细，里面的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重，孩子经常食用烂烂糊糊的食物，很可能无法吸收到所需的营养，变得营养不良。

3.语言发育也会受到影响

另外，有些孩子进了幼儿园了，发音还不清晰，这可能也是口腔功能发育不好的错。因为长时间喂食太烂的辅食，不仅牙齿没长好，舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展，导致孩子说话总是含含糊糊，怎样也纠正不了。

辅食添加得当，宝宝口腔发育好

想要宝宝口腔发育好，一句话就是不要吃得太细。宝宝开始添加辅食后，妈妈不妨可以给他们吃得“糙”一些：

6-7个月

蔬菜蒸熟或煮烂，过滤成浓汁或者成糊状，水果直接打成泥。

7-8个月

建议适当做一些小颗粒状的食品，开始加些咀嚼的半固体食物，锻炼孩子的咀嚼能力。水果蔬菜需要削皮去核、去菜筋，再煮烂成浓汁或捣碎；肉和鱼去掉脂肪、皮、骨，研磨成肉泥肉松，再过渡到肉末。

8-10个月

进入“长牙期”让宝宝吃较大块的食物，不需要把水果捣成泥了。可以给孩子吃点蔬菜肉末粥、烂面条、软吐司、切块水果等，都是不错的选择。

10-12个月后

因为牙齿萌出得越来越多，此阶段孩子可以吃很多食物了，软饭、饺子、稍稍加工过的肉和蔬菜等（注意别加盐）。