如果你想怀孕，这9件事不要碰

如果你想怀孕，这9件事不要碰

当你想成为准妈妈时，我想，你肯定已经查过怀孕知识，买过书籍，或者咨询过医生了，我想，你已经准备好迎接一个新生命了，现在，需要让你的身体尽可能的保持健康。

你仅仅列出一些需要做的事情是不够的，还有一些事情要避免，如果你想怀孕，确保不要做以下任何一件事：

1，体重过重或者过轻

体重过多或过少都会降低你怀孕的几率，两者都可能导致月经周期不规则，当你没有月经时，你的卵巢就不会排卵，自然就不会怀孕。

此外，体重过重使你更有可能患有:妊娠期糖尿病（一种仅在妊娠期间发生的疾病），出生体重高和某些先天缺陷的婴儿，请在怀孕前和怀孕期间保持健康的体重。

2，锻炼过度

剧烈运动可能会导致荷尔蒙的变化，使卵巢很难排卵。激烈的跑步、有氧运动、游泳或骑自行车会让你更难怀孕，即使你的体重很健康。但是如果你超重，锻炼可以帮助你减肥，提高怀孕几率，但切记不要过度。

3，年龄太大

如果你30多岁，你的生育能力比20多岁时的一半还少一点，男人也应该记住这一点。虽然怀孕女性的年龄起着最大的作用，但50岁以上的男人也不太容易生育。

4，饮酒

怀孕了，如果你喝酒，相当鱼你的孩子也在喝酒，让你感到放松的酒精会干扰宝宝的大脑和神经系统的生长，酒精在怀孕的每个阶段都会影响你的宝宝，尤其是在怀孕的最初几周。

5，吸烟

烟草是不健康的，如果你吸烟，即使你不想怀孕，也应该戒烟。如果你真的想生孩子，改掉这个习惯是必须的。告诉你的男人也戒烟，吸烟可能会降低他的精子数量，让他们游得更慢。

6，大量补充维生素

如果你正在考虑怀孕，每天服用含有400微克叶酸的产前维生素，它有助于预防称为神经管缺陷的出生缺陷，但是不要服用大量的维生素或补充剂。例如，过多的维生素A会影响成长中的婴儿发育。

7，咖啡

咖啡，要适度，一天一杯咖啡可能不会影响你怀孕，但是，不要过量，最好不要喝浓咖啡。

8，吝啬性爱

看起来很简单，对吧？如果你想怀孕，你需要有很多性生活，特别是排卵前后，建议隔一天一次。

9，服药

药物肯定对孩子有影响的，所以，想怀孕了，停止用药吧。

如果想要怀孕，这9件事千万不要碰，虽然不是说不碰这9件事就一定会怀孕，但是碰了的话，估计就很难怀孕或者宝宝有先天缺陷。

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