宝妈乳腺不通、乳房结块、涨奶超全解决办法，推拿到食疗一应俱全

宝妈乳房胀痛、乳腺不通，是因为液体在乳房组织中的积聚，还有产前、产中、产后身体组织水肿，尤其是人工催产素的使用，这种药物不利于尿液的排出，那么水分积聚的就更多了，就会出现胀痛的情况。

还有一种情况是因为没有及时的排出乳汁，使得乳腺和导管满涨，压迫到淋巴管，使得淋巴引流缓慢，导致淋巴液在乳晕下积聚，出现胀痛。

而宝妈的乳房结块是因为：婴儿吸吮姿势错误先导致乳头皲裂，进而结痂堵塞输乳孔。

还有种乳房结块原因是因为：婴儿吸吮姿势错误致出乳孔堵塞，使乳头表皮破损，愈合时部分或者全部堵住乳孔导致结块。如果堵塞处随着孩子的吸吮没有持续变大，可能不是完全堵住了，但是孩子吸吮持续的增大，那么堵塞结节的情况会较为严重一些。

遇到这样的情况宝妈非常难熬，除了自身疼痛、花钱找催乳师，有的时候还没好彻底呢就又犯了......

那花花先从有难度系数的开始教大家吧~

从中医推拿角度来讲，导致乳房胀痛的最主要原因就是自身的经络遇阻，反复发作的堵奶胀痛一般都在堵在同一个经络上面，如果没有及时疏通开，乳汁就会一直受阻。这就需要专业催乳师，在排奶的同时还得把宝妈的经络疏通开。

大家要知道，通过乳房的经络有好几条，乳房上一个地方出现了问题，就说明了该经络的不通畅，大多数需要经络疏通解决。

那么这些方位如何确定呢？大家可以根据中医的十四经络图进行辨识，如果没有明显效果，就证明问题没有在这几个经络里面，那我们就弦解决胃经和肝经。

比如说，乳头和乳房12点和6点中方向，一般来说胃经和肝经，胃经是贯穿整个乳房的，而肝经又路过这个地方，所以要解决这两个经络就能解决问题。

手法推拿排乳，这种方法是最大众化的一种了。这种手法的主要原理就是将乳腺小叶在外力的作用下调整位置，只要把乳腺里面的小球理顺了，并且适当的增加压力，便可以把乳汁排出。

而按摩催奶是通过点、按、揉、拿等专业的手法按摩乳房，刺激母乳的分泌，按摩催奶的原理是理气活血，疏筋通络，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液速度，改善局部的血液循环，以利于乳汁的分泌和排出，从而解决乳房胀痛和结块的问题。

如果大家觉得上面通乳的方法比较难，自己没有中医基础很难学会，那么花花再教大家以下这些比较简单的方法来解决问题啦~

对于乳房结块的问题，宝妈们可以在宝宝吃奶的时候，让宝宝的下巴对准乳房结块的地方，因为宝宝下巴及下唇的吸力大，所以需要摆各种姿势，可以达到一边出乳一边活血的效果。

打个比方，如果是宝妈的乳房外侧堵奶，那么月嫂可以辅助宝妈采用橄榄式姿势哺乳，宝宝下巴贴在宝妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。

以上方法适合刚刚出现堵奶状况时使用，宝宝和宝妈是天然的最佳拍档，只要宝宝吸吮的姿势争取，宝妈的堵奶问题，会变得特别好解决。

姐妹们一定要看好图中的姿势要点哦~

如果每次喂完奶后感觉乳房还胀痛，就要把剩余的奶挤掉一些。这里并不是要挤空，而是挤掉一点点，让乳房涨而不痛的程度就可以收手了。