子宫光滑的人，一般月经期会“3做、3不做”如果你也是，真不错

子宫可帮助女性身体排毒、维持正常受孕与生育。除此之外，子宫内部血液循环顺畅，可以促进子宫与卵巢正常分泌激素，达到调和女性气血的作用。一般来说女性的子宫健康与其光滑度是成正比的，女性子宫光滑，意味着子宫内膜完整，无异物、炎症及各种增生，处于一个比较健康、没有疾病的状态。

女性在经期的抵抗力较弱，若照顾不当，很容易生病。一般子宫光滑的女性都会在经期特别的注意，以下几件事情更是一定会做与不做的，我们一起来看看吧。

子宫光滑的人，一般月经期会“3做、3不做”如果你也是，真不错！

做好腰部保暖

子宫与卵巢分布在女人的腰腹处，而如果腰腹部着凉就容易导致气血凝结，失去子宫活跃度。尤其是在经期的时候，这个时候身体处于一种比较虚弱的状态，尤其是是要注意腰腹部的保暖，平时和经期都可以按摩腹部与肚脐或者是穿上护腰或者是暖宝宝来保持腰腹部的保暖，暖宫护宫，尽量维持子宫的活跃度。

做好清洁卫生

经期女性身体内部毒素大量排出，这个时候，注重身体外部的清洁卫生尤为重要。经期女性除了要勤换卫生用品之外，还要注意身体的清洁以及内衣更换。但是选择清洁的方式很重要，此时需要淋浴而不是盆浴，既能清洁身体，还能减少细菌滋生，从而可以预防妇科炎症的发生，有助于子宫的健康，但是要注意温度适中，不可洗的时间太久，也要注意用水一定要尽量避开私处。

喝红糖姜茶

并非只有月经不调、痛经的女人在经期才喝红糖姜茶，健康的女性在经期也可以喝红糖姜茶来保健，早上喝一杯，晚饭前喝一杯，这样一天都是暖暖的，不容易出现肚子疼的情况。当然不是所有的女性都适合，如果是热性体质或者是月经量比较多的女性就不适合喝了，月经量多的女性经期宜补气摄血，健脾宁心，多吃乌鸡汤、油菜薹等。

不熬夜

经期熬夜对于子宫伤害很大，不仅会透支子宫内部机能，还会导致子宫出现脓肿、红肿等现象，进而引发妇科炎症的发生，最终导致毒素淤积于子宫内部。所以我们在经期，要学会早睡早起，并且保证每日具有高质量的睡眠。

不做剧烈运动

经期适量的运动还是有的，能使得腹肌和盆底肌有一定的舒张作用，利于经血的排出。但是不要做剧烈的运动，比如卷腹、仰卧起坐，以及跨骑类的运动如骑自行车、动感单车等，因为经期的时候，女性外阴充血比较脆弱，剧烈运动很容易导致其受伤，因此不要做。

染发

在月经期间，身体是相当虚弱的，身体素质水平和免疫力都比较低，这种情况下千万不要去染发，因为染发剂中的脱色剂等有毒物质会对人体造成相当大的危害，与子宫内膜癌和胃癌症以及膀胱癌有间接的关系。这个时候去染发更容易受到有毒物质的侵袭。

子宫光滑是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！女性子宫健康很重要，同时还需要精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活，只有身心健康才是女人完美的状态。

以上图片均来自网络