选好穴位,三伏天同样可以做到滋阴,顺天时逆顽疾正当时!

文 / 不二选择
2017-07-15 07:00

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候,根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

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很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸,这种说法不对。因为在三伏天里做滋阴的穴位效果同样非常棒!

选好穴位,三伏天同样可以做到滋阴,顺天时逆顽疾正当时!

今天就和不二一起来看看阴虚火旺之人取哪些穴位?不二推荐穴位:三阴交、太溪穴、照海穴、涌泉穴。

三阴交

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此穴位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,此穴可以帮助女性维持年轻、延缓更年期,保持女人的魅力。故三阴交被称为女人的穴位。

太溪穴

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此穴位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即:脚内踝后缘的凹陷当中)。是足诊三脉"决生死,处百病"三大独特要穴之一。

照海穴

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此穴位于内髁尖正下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。

涌泉穴

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此穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。古书中有云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”它是肾气源泉之所在,在我们身体健康保健方面所发挥的作用也是非常重要的。

具体方法是先泡脚,然后搓双脚底板各100个,然后艾灸以上穴位各10分钟。由于天气热,施灸期间首要注意的就是千万不要通风,要多喝温水,灸后一小时在洗澡。

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艾条是我们生活中比较常见的一种中药材,在我们国家民间还有使用艾条熏屋的习惯,因为食用艾条熏房间可以有效的杀灭空气中的细菌和病毒,对于预防感冒,抑制寄生虫和病菌的滋生又着很好的效果,不过在熏艾之后一定要注意在2小时后开窗通风,减少室内烟气。