女性大姨妈期间，若没有这几种情况，你的“小房子”状态还不错

相信大家都知道月经对于女性的重要性，平时不仅帮助我们排除身体中的毒素，而且还是生育的条件，所以月经可以说对女性朋友，非常的重要了。那么假如什么样的情况，说明我们子宫非常的健康呢？接下来就为大家简单的介绍一下。

首先就是假如我们在月经期间没有痛经的情况的发生的话，其实就是说明我们的子宫是比较的健康的。在平时的生活当中，其实我们可以看到很多人有痛经的情况，其实在女生当中是非常普遍的一种情形，其实引起痛经的原因有很多，比如是经血无法正常排出，导致体内大量污血滞留，形成胀痛，这样的情况在少女中是比较常见的，结婚后就会好转。

还有一种情况就是子宫内积聚湿寒之气无法化解，也就是所谓的宫寒，其实出现宫寒也是比较好调理的，可以从饮食上加以调理，需要注意的是，及时到了夏天，宫寒的女性也不要吃一些过冰的食物，最好多吃一些热食。

除了饮食上的调理，还可以通过运动进行调理，其实宫寒的女性一般是身体素质的低下女性，经常的体育锻炼，不仅可以提高免疫力，调理宫寒，还可以提高自己的身体素质。

所以假如你没有宫寒的现象的话，说明你的子宫还是比较的健康的。

假如经血的颜色比较的正常，并且周期也是比较的正常的话，说明子宫的健康状态，也是比较的好的。

其实正常的经血的颜色应该是红色的，其实我们可以通过经血的颜色，判断我们子宫的健康状况。假如我们的经血的颜色呈现浅红色或者鲜红的话，很有可能说明出现了妇科疾病，要注意子宫感染，假如经血的颜色是发黑，成块状，那么很有可能说明宫寒，这样的情况千万不能忽视。

假如我们的经血颜色呈现浅红色或者鲜红的话，这个时候最好是去医院排查一下我们到底有没有患上妇科疾病，还有就是假如我们的经血的颜色是黑色的话，也千万不要忽视，平时要注意保暖，不要受凉。

除了经血的颜色，我们还可以从月经的周期来判断我们子宫的健康状态。假如我们的月经在刚开始一两天内，经血量大、颜色偏暗红，往后量逐渐减小，颜色开始变淡，一般周期为7天左右，这说明你的子宫状态是比较的正常的。

除了经血以及月经的周期性，其实我们的皮肤的状态也是辨别我们子宫健不健康 重要的一个表现。

假如我们在月经期间，皮肤变差，在面部产生暗沉以及色斑、发黄的现象的时候，很有可能说明我们的子宫出现了问题，有可能是因为全身失调，身体激素的分泌失常，污血无法正常排出，导致体内有毒素以及垃圾堆积，这样的情形的时候，就说明我们的子宫其实是不健康的。

相反假如是子宫健康的女性，那么她在月经期间的皮肤肯定是非常的有光泽或者是比较的光滑的，因为正常情况下，我们月经的出血量不会导致血亏，因为身体分泌的激素刺激，女性反而更加显得红润、妩媚动人，特别是排卵期前后。

说了这么多，假如我们想要一个健康的子宫的话，我们要如何调理呢？首先我们不要熬夜，因为月经期间，身体比较虚弱，假如我们熬夜的话，我们会觉得很疲惫，很虚弱，头晕等。

还有就是不要吃辛辣油腻食物，因为会导致痛经，所以最好是吃一些清淡的食物。