徐熙媛生完孩子两只脚一大一小! 其实更多囧事当妈后都会遇到

台湾媒体《东森新闻云》昨天报道，大S（徐熙媛）生完儿子后，双脚突然变得不一样大，家里的700多双名牌鞋都穿不上了，没办法只好改穿球鞋。

大S曾经豪气地表示“1万台币（约人民币2250元）以下的鞋子非常便宜”，现在买东西的习惯有了很大的转变，很少给自己买东西。“我现在的嗜好就是上网给孩子买东西。”“买菜、买孩子的衣服和鞋子，隔天就送来，超方便。”

大S的普通人形象，更显母性光辉

大S“舍己为孩子”，确实让人感动。小编自己做了母亲，完全能够和大S感同身受。其实，不仅左右脚大小不同，从“囤货”到“卸货”，很多身体变化来得太快就像龙卷风，一下子会把妈妈们吹懵。

那些看得见的身体变化

不必担心，不必恼火，也不必尴尬

1、肚子松垮垮

从你肚子里掏个娃出来，肚子当然会变得瘪瘪的、松垮垮的、软踏踏的，尤其是腰上那一圈赘肉，简直不可描述。不必觉得它丑，要知道，宝宝曾经在里面待了10个月呢！想恢复平坦而紧致的小肚子，也不是难事：

（1）坚持母乳喂养，喂一次相当于燃烧500卡路里；

（2）坚持吃高蛋白质、低脂、低糖、高纤维的食物；

（3）坚持运动，切记：赘肉都属于懒女人。

2、乳房下垂

坚持母乳喂养的妈妈，可能发现自己的乳房变得下垂了，不免担心对老公的吸引力大减。其实，乳房下垂并不是哺乳的错，想要避免乳房下垂，就要收好下面的小贴士：

（1）每天乳房按摩；

（2）选择有钢托的内衣，松紧适宜；

（3）每天扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动；

（4）冲澡用冷热水交替喷洒乳房，提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环；

（5）多吃含维生素E、维生素B的食物。

3、妊娠纹还在长

妊娠纹的丑，已经让很多妈妈对它万般唾弃。有些妊娠纹生完孩子还在长，足以让所有爱美的妈妈对它恨之入骨了。其实，妊娠纹的变淡需要漫长的过程，生育后一年是修复妊娠纹的最佳时期，大家不妨这样做：

（1）少吃油多或刺激性过强的食物，多吃新鲜蔬果多喝水；

（2）洗澡时用冷水和热水交替冲洗长着妊娠纹的部位；

（3）别偷懒，一定要坚持按摩，可以选择合适的精油按摩肚皮，每天都要坚持哦；

（4）如果用遍上面的方法，顽固的妊娠纹依然没有被击退，而你又对此忍无可忍，那么就激光治疗吧。

不过，小编倒不是太在意妊娠纹有没有消。有就让它有，就当是孕期的纪念吧。

那些看不见的心理变化

千万别忽略，尤其是最后一条

1、一孕傻三年

不管是怀孕还是生完孩子，很多妈妈都有过这样的经历：记性越来越差，打着电话找手机、拿着钱包找钱包……难道真的会“一孕傻三年”吗？

它可真的不是传说，但也不是真的变傻，而是由于各种原因，出现注意力难以集中、反应迟钝等现象，大脑想东西、做事情突然间“卡壳”，于是就出现一些看似傻乎乎的行为了。别担心，做好这些事，你还能“聪明”回来：

（1）释放压力，可以多听音乐，多与家人、朋友聊天，还可以参加一些妈妈圈子，和其他有经验的准妈妈交流。

（2）睡前可以用温水泡脚，缓解全身的压力，给自己舒适的睡眠；

（3）每天适当进行有氧活动，如散步、瑜伽等体育锻炼，让大脑变得更有活力；

（4）平时列一些任务清单，比如购物、家务清单，加强自己的记忆力、注意力。

2、产后抑郁

无论是怀孕期间还是生完孩子，妈妈们都可能变得觉得自己变得怪怪的：以前脾气一向很好，突然变得脾气暴躁，动不动就发火；以前非常乐观开朗，现在莫名其妙就情绪低落，悲伤落泪；还有的妈妈不愿意搭理别人，整日无精打采，被别人叫到名字时也是一脸恍惚。

如果你出现了这些怪情绪，可能是产后抑郁了。抑郁症的危害真的不能小看，轻的话会让你体重严重下降、失眠，严重的话还可能让你产生轻生的念头。下面这些方法可以预防或者帮助妈妈尽快走出抑郁：

（1）听一些轻松愉快的音乐，可以缓解焦躁和抑郁；

（2）多和亲人朋友交流，倾诉有助于疏解情绪，哪怕是大哭一场；

（3）给自己买一些喜欢的礼物或者制造一些小惊喜、小浪漫；

（4）不要吃太多高盐高脂的食物，因为饮食清淡，情绪波动也比较小；

（5）通过适量的运动来舒缓压力，转移注意力。

TIPS：如果发现自己的抑郁情况遏制不住，一定要积极地寻求医生帮助。

不管是哪种变化，妈妈们最紧要的是：拥抱变化！因为一切变化都是因宝宝而来，可以说，一切变化都是幸福的“副产品”。那么，就不要嫌弃，也不要自弃，拥抱它，融化它，幸福就会不请自来。