女性朋友多吃这些能激发雌激素帮你改善更年期雌激素减少问题

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

蒲公英对女人非常有好处，排毒又养颜，并且可以缓解脸上的痘痘。女人多少都会有些炎症，蒲公英茶可提高人体免疫力，不仅气色越来越好，炎症也慢慢没有了。

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还有减肥解毒作用。荷叶可以降血脂，对心脏有益。冬瓜荷叶茶是两者的结合，既能调理女性内在，又能使外在变得更美。

女人要想保养的好，自然少不了红糖姜茶，选用多味对女性有益的天然食材。无论是经期还是月子，都能给女人很好的滋养。同时还可以暖宫祛湿，对缓解痛经也很有帮助。

黑芝麻是乌发品之一，搭配核桃的营养，让你不再担心白头发，同时多吃还可使身体更健康。核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很细腻。

葛粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。

阿胶膏里面有黑芝麻核桃仁阿胶等原料营养性能特别的好，采用的是科学的配方精湛的工艺质量非常好很方便并且美味可口。

豆浆对于女性养颜美容，纤体塑身作用明显，因为豆浆中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素―异黄酮，对人体内雌性激素具有双向调节作用。更独有的排毒养颜，和纤体瘦身功能的膳食纤维。

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