朵护士| 夏天来了，女人怎么保持「那里」健康？

为什么你还不关注我，这日子没法活了

一到夏天，你会想到什么？

是冰爽一夏的ice cream

还是美好到冒着凉气的西瓜

又或者是sexy到爆的超短裙？

每个女人心中都住着一个夏天

随着夏天的到来

裙子渐渐到了膝盖以上

奔跑时扬起的裙摆散在风里

那真是最美的时光

如此美好的夏天

有时

却会因为夏季细菌病原体的滋生

给女人的【那里】留下了一个大写的“尴尬”

那么，到了夏天，

对于我们的私密部位应该注意哪些事情呢？

给你最专业的解答！

[洗洗更健康]的洗液，真的有效吗？

相信很多女人会和小编一样，无论你用或者不用，家里总会备上1瓶洗液，去维护私密部位的健康，可是它真的有用吗？其实答案未必。

对私密部位的清洁，小编有两点提示：

针对绝大多数正常女性，不需要特别采取洗液等手段，每晚用清水擦洗外阴即可预防细菌滋生、保持阴道环境平衡。如果有时间，早上起床后可再次清洗，保持一天的清爽。

患有妇科疾病的患者的清洁方案就要「因病制宜」了，具体问题需要遵从医生指导。

怎么穿，更利于清爽？

一到夏天大家就容易多出汗，其实这时也是细菌最喜欢乘虚而入的时候

为此小编建议你：

内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性；

衣着尽量宽松，紧身衣物虽然时尚，但不利于保持干燥、避免摩擦；

如果环境恶劣，避免选择裙装。

另外，挑选卫生巾时，除了要看包装的生产日期外，也要注意挑选透气性好、质地柔软、不含色素及其他添加物的产品。

非经期，不推荐使用护垫。

非经期期间，还是不建议使用护垫哦~容易造成细菌滋生

规律作息，保持健康状态

不要一直说工作忙忙忙！身体是自己的，对于一直久坐的上班族来说，规律作息真的很有必要！

在作息方面,有如下建议：

长时间伏案工作者，建议每小时起来活动 3～5 分钟；

若工作环境恶劣，建议下班后立即洗澡或清洗；

保持良好的作息习惯适当运动。

合理饮食，保证营养均衡

夏天为了能够美美哒出现在人群中，一定会有不少女人选择减肥，但是减肥容易引起内分泌失调，很容易引起阴道炎，所以合理饮食和运动才是减肥的关键！

所以在饮食方面的建议是：

保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充；

补充维生素及膳食纤维；

补充大量水分。

同房卫生注意

关于同房，小编说起来羞羞哒

不过还是有以下几个注意事项需要说一下：

同房前后注意清洁，依然是清水擦洗即可；

请在双方同意且充分酝酿后进行，因为多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的

注意适可而止；

近期没有怀孕打算时或者在无法确认对方健康情况时，记得采用安全措施。

说到这里，一定会有人问小编

如果已经患上了妇科炎症该怎么办呢？

您可以选择医用女性用品以及优质的姨妈巾

有效预防和治疗各种阴道炎、宫颈炎和宫颈糜烂等

让你由内而外，真正健康和美丽

从此和炎症say bye bye!

做最美的自己！