解惑：关于糖尿病不得不防的8大误区！第4条80%的人都错了！

糖尿病可谓是“家喻户晓”，它是一组由多病因引起的，以慢性高血糖为特征的代谢谢性疾病。我们都知道糖尿病很可怕，不仅要一直控制饮食，它的并发症更是可怕要小心提防！但“人”红是非多，有跟多关于糖尿病的误区大家可能并不明确，小编今天就来一次扫清！

误区一：糖尿病主要是由吃糖或者吃甜食太多造成的。

其实吃糖和糖尿病并没有直接关系，目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病。所谓“进食糖类食物(即碳水化合物)可引起糖尿病”的说法是缺乏科学依据的，相反，糖尿病患者对糖类食物(主要指米、面等淀粉类)的摄入量不宜过低，它所提供的热量在总热量中所占的比例应达到55%～60%为宜。限制高脂肪、高热量饮食以及增加运动才是预防糖尿病的根本措施。当然，我们并不提倡多吃白糖等单糖，因为单糖极易吸收而引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛更不能负担，加重病情。

误区二：使用胰岛素会成瘾。

不少糖尿病患者对于使用胰岛素具有强烈的抵触情绪，认为用上胰岛素会产生依赖性，盲目的加以拒绝。其实使用胰岛素既不会成瘾也不会产生依赖，特别是对于1型糖尿病患者，1型糖尿病旧称“胰岛素依赖型糖尿病”，胰腺分泌胰岛素的细胞自身免疫性损伤引起胰岛素绝对分泌不足，因此需要终身使用外来胰岛素治疗。

误区三：糖尿病是可以治愈的。

糖尿病是一种终生的慢性代谢性疾病，目前所有的治疗方法都只能是控制病情、延缓并发症的出现、提高病人生活质量，而离根治糖尿病还有相当的距离，所以千万不要盲目相信一些所谓“祖传秘方”、“专治糖尿病”、“糖尿病可治愈，服药数月包好”等不负责任的广告宣传，既浪费大量钱财，又延误了治疗时机。

误区四：控制了血糖就等于控制了糖尿病。

糖尿病的治疗目标讲究对血糖、血脂、血压、体重等指标的综合控制，有些人总认为糖控制正常后便以为万事大吉了，自行停药或减药，这样做是很危险的。虽然糖尿病目前还不能治愈，但是糖尿病却是可以控制的，只要血糖稳定控制在正常水平，糖尿病病人完全可以和健康人一样工作、生活，也能享有正常人同样的寿命。

误区五：血糖控制得越低越好。

不对，血糖应控制在一定的范围内，不能过高或者过低。血糖控制得好，可以减少糖尿病并发症的发生和发展，血糖过低会出现低血糖血症，甚至昏迷也是相当危险的。

误区六：只吃杂粮，不吃水果。

即使吃杂粮也要限量，粗粮应在和细粮同等量的情况下适当的吃。大多数水果甜味浓、含糖高，很多患者认为不能吃。这个想法过于极端，事实上，水果中含有很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素活性很有帮助。所以水果可以吃，但要把握原则，适量吃些含糖低的，如梨、桃子、樱桃、柚子等。含糖高的香蕉、荔枝、甘蔗等水果要慎食。

误区七：查出糖尿病就用药

一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如果经过这些措施处理后血糖控制满意，就可以坚持非药物治疗，只有经上述处理后血糖控制不满意者，才加用适当的降糖药物治疗。

误区八：只吃药，不复查

复查可是很有必要的，一方面可以用来了解疾病的防治效果，也可作为药物选择的重要依据和调整剂量。随着病程的延长，各种药物对血糖的影响逐渐减小。有的患者不注意定期复查，感觉还没有停止治疗，心理上的安全感，但是如果出现继发性的药物，实际上存在于未经治疗的。有的患者已经吃过药，结果是一种并发症，原因在于此。

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