怀孕后，孕妈“衣食住行”都有讲究，这样才有利于胎儿发育

文/拜托了爸妈 ！

在得知自己当妈妈的那一刻，很多女性的第一反应都是激动加欣喜，期待着肚中小天使的诞生，想想自己肚中，正在孕育着一个可爱的小生命，也是满满的幸福感。这一刻，你从一个人变成了两个人，意味着你要对这个小生命负责了，在孕期不能再像平日里那样大大咧咧，干什么事情都是由着自己的性子来，吃、穿、住、行上也都是要有讲究的。为了给小天使保驾护航，准妈们需要做的还有很多，从衣食住行来看，孕期需要做哪些准备？

1、吃

怀孕后，孕妈妈一人吃，却是两人在吸收，胎儿的发育，离不开妈妈的营养供给，所以，在吃上妈妈一定要用心。最好不要偏食、挑食，不要吃一些油腻、辛辣、寒凉的食物，坚持均衡饮食，这样才能获取更为全面的营养，帮助胎儿更好健康成长。孕妇奶粉无疑是最佳选择，孕妇奶粉中富含叶酸，是孕期不可少的营养元素之一，对胎儿大脑和神经系统发育，有很好的帮助作用，并且还能有效预防宝宝心血管疾病，以及眼、嘴、四肢等部位的畸形。孕妇奶粉含有的DHA+GA组合配方，有助胎儿大脑及视网膜的健康发育，让宝宝小脑袋更加灵活、聪明，充满无穷想象力。

2、穿

随着孕期月份越来越大，妈妈的肚子也会越来越大，所以有很多衣服不再适合孕妈们穿了，比如紧身的牛仔裤、带有尖锐配件的衣物、材质不透气易敏感的衣物等。

3、住

自从怀孕后，想要睡个好觉都成了一大难题。随着肚子越来越大，身体浮肿，感觉怎么睡都不舒服，真是失眠到天亮。经常睡眠不足，不仅会影响孕妈的气色、情绪，对胎儿的发育也是不利的。孕期选择孕妇枕，真是孕妈们的“福音”。给予孕妈们舒适的睡眠体验，孕妇枕头一般都采用托腹设计，让枕头与肚子呈现自然的“黄金45度”，没有负累感，安全舒适，帮助孕妈妈安心入眠。

4、行

高跟鞋显身高、显气质，所以受到很多女性的青睐。但是在怀孕后，即使再爱美，孕妈妈也要与高跟鞋说“拜拜”了，因为经常穿高跟鞋会让脚部受压力，影响脚部健康，并且高跟鞋走路不稳，加上孕期大着肚子，很容易会摔跤，对胎儿健康造成威胁。孕期选择一款平底孕妇鞋，穿起来十分舒适不磨脚，并且还保暖，保护孕妈小脚不受凉。柔软橡胶大底，耐磨防滑，守护孕妈的每一步安全。

升级为妈妈后，处处都要以胎儿的健康为主，所以孕妈要尽量克制住自己的一些“小脾气”，做到生活规律、饮食均衡，保持愉悦的心情。同样，胎宝宝也会感受到妈妈所做的努力，会更加健康茁壮成长。

育儿有态度：让育儿轻松，让养育生活更从容。

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