女性朋友们快来看看如何保护子宫健康

1、腰部

女人在冬季来月经的时候，经常会出现腰酸背痛的情况，很多女性朋友，就会忍不住捶打自己的腰部，其实这样可能会损伤到腰部的健康，还有可能会损伤到肾脏的正常工作和代谢能力，就会使子宫盆腔充血过多，对子宫的健康非常不利，所以在月经期间，做好腰部保暖的工作，能够促进经血的排出，还能够加速身体的恢复，对保养子宫也有帮助。

2、足部

女人比较注重自己的形象问题，经常会穿衣服比较少，比如穿一些露脚踝的袜子，这样就会使足部受凉，而出现手脚冰冷的情况，导致体内的血液流通不畅，女人在月经期间，还应该做好足部保暖的工作，晚上睡觉前泡脚，能够加速血液的流动，快速排除体内的污水垃圾等有害物质，避免出现痛经宫寒等问题，所以在月经期间，做好足部的保暖工作也非常重要，能够有所得保养，子宫更加健康，排毒代谢能力也会逐渐增强，减轻身体压力，女人也会更加年轻漂亮。

3、肚脐

女人在来月经的时候，也要注意做好肚脐保暖的工作，因为这个部位跟我们身体各器官有一定的联系，很多冷空气就会通过肚脐这个部位，进入身体当中，如果受寒的话，就会出现痛经、宫寒等现象，影响到子宫的正常代谢能力，而出现月经不调宫寒等问题，加重痛经的情况，所以要做好肚脐保暖的工作，加速子宫的排毒，对保养子宫有好处。

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