女性为什么会痛经

痛经多少女性都会出现的症状。对于多数女性来说，痛经是再熟悉不过的症状了。痛经发生的时候女性会非常痛苦，严重的直接影响到正常的工作和学习。那么女性为什么会痛经呢？

女性​为什么会痛经

1、精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

2、子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

4、嗜好烟酒

烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。

5、压力过大

精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

痛经怎么缓解

1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

2、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。

3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。

5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。