零基础健身教练培训

A@氮泵～～獒王:

健身教练是一项技能，不是在人们眼中吃青春饭的职业，做健身时间越长，收集的经验越足，更有效的解决会员一些问题，就像专业的医生一样，当你走进健身房大概就能基本问题，所以健身教练也属于半医生半教练职业！

没有接触过专业培训的健身教练，那都是小白，起码对人的肌肉分布，一些关节，都不清楚你如何当好一个教练，有可能学员想肩部，结果练到斜方肌，包括训练完了如何拉伸最基础你都不会怎么称得上健身教练呢！那么有没有一个小白想到健身教练该如何选择呢？今天我可以告诉你现在有零基础培训了，从最基础让你学习，而且是全能私教多方向发展，现在人们的健身意识是提高了，但是对健身教练这个职业还是那么了解不全！

现在的健身教练是一个全能性教练，不单单是为会员减脂，增肌，塑型，我刚才也说过现在的健身教练是一半医生，一半健身教练！现在的人们长期低头玩手机，对着电脑工作，坐姿发生了脊柱侧弯，高低肩，还一些人群出现了肋骨外翻，那么如何调整这些问题呢，有一种活动，叫做运动康复，通过运动的方式进行调整康复。

现在可能一些健身房的会员都不知道，如果你想要小宝宝相当妈妈了，那么你的健身教练还会备孕期一些运动，和饮食合理安排，怀孕期间第一个月到第三个月如何运动，第三到第六个月又该运动，第六到第九个月这又要如何运动，包括生完孩子的宝妈做完月子，如何产后恢复这些健身教练都是可以的教会你的怎么样去运用，

你知道为什么有些明星生完孩子恢复的那么快吗，我还要告诉你！你的健身教练还会普拉提的，普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体骨骼肌组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。所以不要单单撸铁了，这些你也要开始练起来了！

我是氮泵獒，一个在健身行业中活动的小獒！