女性“内分泌失调”易引发炎症，或许会出现3大症状，不妨这样做

对于女性来说，内分泌失调，像是被打破了整个身体的运行，容易引发各种妇科炎症盯，内分泌絮乱导致女性月经不调，脸上经常冒痘痘，如果不及时做调理的话，对身体的机能各个方面都是非常大的，女性通常还会有这3大症状，说明体内的内分泌已经乱了。

女性“内分泌失调”易引发炎症，或许会出现3大症状，不妨这样做

1、变得易怒

女性的身体在很多时候都会容易引起不良情绪，在经期的时候，心情总是很烦躁，而且到了更年期的时候，情绪也是多变化，如果女性内分泌失调，一件不起眼的小事也会易怒，暴躁。通常像这种情况，可能就是内分泌乱了。

2、食欲大增

每个人的食欲都是不同的，经常看到电视上一些大胃王吃东西，但是绝对不是正常人的体质和正常的摄入量，很多女性在没有经过体力劳动和大脑活动的时候，基本上是感觉不到饿的，为了保持自己的身材胃口也小，但是如果突然之间食欲开始有所上升，可能就是因为激素的问题。我们体内多种激素都是有不同的作用，如果激素水平紊乱可能就会导致食欲大增，代谢速度也会跟着下降，容易堆积脂肪，所以突然食欲大增千万要小心别吃胖了。

3、乳房胀痛

相信很多女朋友都听说过乳腺增生，这种情况其实是女性体内激素不平衡导致的，也就是内分泌失调，所以当女性内分泌乱的时候，通常会感觉到乳房有肿块，也就是说的增生结节，所以这种情况最好是去医院做检查。

内分泌不正常，除了月经失调以外，脸上还会经常的冒痘痘，这种就是典型的内分泌絮乱的症状，如果这些情况都有的话，可能就要尽快做调理了，不过也不要慌张，平时的时候注意多注意这点或许能得到缓解。

在饮食上要注意

不管出现任何疾病，饮食是最基础的调理方法，平时可以多吃一些大豆和豆制品帮助补充雄激素，而且蛋白质含量也是非常高的。也可以喝一些蜂蜜水，红糖姜茶等等，都可以调节内分泌，同时还可以起到美容养颜的效果，帮助身体排除多余的毒素。

在运动上要注意

大家都知道，运动可以促进我们健康的有效行为，提高我们人体的免疫力，帮助预防疾病，而且还可以促进血液循环和新陈代谢的速度。如果女性激素水平不平衡，可以选择一些像瑜伽，慢跑这些轻缓的运动。