女人快要绝经的时候，身体会发出四种暗示，早点察觉或能推迟绝经

月经是每个女性都要经历的生理过程，虽然月经可能多少都会对女性的生活造成影响，但是却不能忽视月经是代表女性身体健康状况的标志。当月经来临的时候，女性通常都会比平常更加容易感到疲劳，这也就代表着当月经来临的时候女性的抵抗力会有所下降，这时就需要我们在日常生活中多加注意了。虽然比较麻烦，但若是有一天月经真的不来了，也就代表着女性绝经了，相信很多女性也会担心这种情况的到来。

不过，当女性快要绝经的时候，身体多少都会发出一些暗示，如果在日常生活中女性朋友们能多多观察这些信号，若是能够及时发现身体的变化，说不定就可以通过日常的调理让绝经往后推迟一点。

绝经前，身体会有哪些暗示？

面部潮红发热，这种症状是女性绝经之前比较常见的现象，主要是因为女性在绝经之前身体内分泌变化所造成的。通常这种现象可能会从身体靠下部位逐渐蔓延到整个面部，从而导致面部出现明显的血管扩张发红，而且身体也会发热直到出现全身出汗的症状，同时还可能伴随着头晕的症状。当然，不同的人有不同的表现，有的人可能只表现在面部，有的人会频繁一点，甚至还会波及到身体上。

经期出现延长，正常情况下，女性的月经每个月都会来，而且月经周期也比较规律，每个月的量也没有多大的差距，但是当女性绝经之前，月经周期可能就会变得不那么规律了。同时还可能会有持续性出血以及出血量明显增加的情况发生，月经周期可能也会延长，甚至可能会越来越长，直到最后再也没有月经来临为止。除此之外，还有可能出现间断性闭经或子宫出现异常出血的情况。

四肢麻木，当女性快要绝经的时候，四肢多少都会出现异常，通常这种情况在夜间表现的也会比较明显，表现的情况也有所不同。有的人会感觉四肢比较沉重，有的人会感觉痉挛抽筋。除此之外，女性在快要绝经的时候还可能会出现神经失调的症状，例如急躁情绪不稳定、多疑等，这种症状会随着女性月经到来之前逐渐的加重。

心悸不适情况，实际上，女性除了会有以上的症状以外，还可能会伴随着心悸、焦虑等症状的出现。值得庆幸的是，大多数这种情况不会维持太长的时间，会短至几十秒。但是也有时间比较长的，可能会有几十分钟，病情严重的时候每天也会发生十多次甚至更多。

女性朋友们若身体已经有了以上4种表现，就要看看自己是不是快要绝经了，在日常生活中要注意调理身体，至少要减少熬夜，让自己有充足的睡眠，这样或许可以有效的延缓绝经。

做好以下几点，延缓绝经的出现

保持心情舒畅，对于快要绝经的女性来说，不要太过担心，绝经是人体自然衰老的过程，千万不要觉得自己快要绝经了就产生焦虑的情绪，因为焦虑的情绪可能会加速绝经的到来。因此，女性朋友们不妨在绝经快要来的时候让自己的生活更加精彩。

补充雌激素，女人若想要补充雌激素，可以多吃大豆，大豆里面的异黄酮和雌激素的结构非常相似，能够帮助女性的身体补充雌激素，从而达到延缓绝经出现的目的。

除此之外，女性朋友们也不要忘记保持运动，常年保持运动的习惯可以让你比同龄人更加年轻。因此，爱美的女性朋友们，还不赶快放下手中的手机，去外面享受运动的乐趣。