女性四十后，若有以下几种表现，可能快要绝经了，希望你别忽视

绝经是每个女人都要经历的一件事情，正常情况下女性的大姨妈会在45岁至55之间离开，在这个岁数间绝经都是比较正常的，过早过晚都不是很好。女性为什么会绝经呢？是因为过了45岁卵巢开始衰老，雌激素的分泌逐渐变少，于是月经也会慢慢变少直到没有。虽然说绝经是每个女性都会有的一件事，但是我们可以看到正常情况下也有十年的跨度之久，绝经了更年期就要到了，因此也要开始面对衰老了，所以说能够正常情况下稍微晚一些绝经对于女性还是比较好的。女性的大姨妈在离开前，身体会出现不少的表现提醒你，若能发现和调理，说不定会让绝经晚一些到来。

快要绝经的时候，身体会有以下这些表现提醒你，及时发现和调理或能让绝经晚些到来。

月经变得不规律了

若是女性到了年纪，发现自己的月经间隔时间变得长了，不能每个月按时来了，总是推后，有可能是两个月或是三个月才来一次。或是月经间隔没什么变化，但是经量再不断的减少，每次来的都很稀少的话，很有可能是要绝经了。女性过了四十岁后，卵巢和子宫都在慢慢的衰老，雌激素的分泌减少，因此月经也会受到波动，明显的表现就是月经变得不规律了。

情绪变得不稳定了

女性朋友应该都知道，当我们体内出现内分泌失调的时候，我们的情绪也容易发生波动，比较容易生气。女性雌激素的分泌减少，内分泌也处在一个失衡的状态，因此情绪也会变得比较焦躁，控制不住发脾气或是变得异常暴躁，自己可能不爱生气或是不想生气，但是控制不住自己。

憋不住尿了

女性朋友到了年纪，发现自己总是想小便，憋不住的要去厕所，但是有可能尿量并不多，这种表现很有是在提醒你大姨妈快要走了。我们讲到了女性绝经是因为卵巢和子宫开始衰老，卵巢等开始衰老了后，就会开始萎缩，比较容易刺激到膀胱并且膀胱也会变得松弛了，所以女性会出现憋不住尿的情况，有的人情绪波动甚至会出现漏尿的尴尬情况。

关节开始疼痛了

女性在快要绝经的年纪，因为身体开始衰老了，骨质的流失也变快了，容易缺钙导致关节出现不适应的症状，有的女性会总感到关节有些不舒适的症状，走路还比较容易抽筋，有可能快要绝经了。

容易感到热和爱出汗了

女性快要绝经前，身体会出现潮热的症状，没有什么明显原因的就容易感到热和出汗，晚上睡觉的时候还常常会被热醒出一身的汗，脸部和背部也容易发热。这种情况是比较常见的快要绝经的情况。

如何延缓绝经？

女性朋友们若是以上的表现占的比较多，十有八九是要绝经了，若不太想绝经这么快到来，可以调理一下身体，比方说饮食上可以适量的补充些能够刺激雌激素分泌的食物，像是豆制品、豆类、红枣等温补的食物；另外还需要适量的运动，因为运动有助于刺激雌激素的分泌，帮助我们延缓衰老；其次还要注意学会能够快速的调节自己的情绪，若是莫名的想发火需要自己能够及时控制住，这样也有助于我们稳定内分泌；最后还需要保证充足的睡眠。这些都是些老生常谈的话题，但是女性能够这样做的话，对于延缓衰老和绝经是比较有帮助的。

另外还需要告诉女性朋友们的是，绝经能够通过适当的调理稍微的晚来些，同样的若是生活习惯不好也有可能早来的，像是一些不好的生活习惯比如：节食减肥、爱吃冷的和冰的、不注意保暖、压力太大等都有可能会影响月经，绝经很有可能会早来，因此我们女性朋友需要少做。