子宫恢复如何自检？两大过程和指标要掌握！

分娩之后，人体中受伤最严重、急需调理恢复的部位，非子宫莫属。在子宫恢复的过程中，虽然我们无法通过肉眼直接看到产后子宫的恢复情况，但可以通过身体发出的小信号进行判断其恢复的好坏。产后42天，子宫到底经历了什么？

子宫恢复两过程

1恶露排出时间表

★产后1～3天，血性恶露。颜色呈红色或暗红色，量与平时月经量一般，时有血块，带血腥味。

★产后4～14天，浆液性恶露。淡红色，含有少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，味道较重。

★产后14天以后，白色恶露。形状如白带，但是较平时的白带多些。

2子宫颈恢复时间表

★产后1周。子宫降为500克，产后7～10日子宫颈内口关闭。

★产后2周。子宫降为300克，子宫进入盆腔，腹部检查不能触及宫底。

★产后3-5周。胎盘附着部位以外的子宫内膜基本修复，子宫颈基本恢复到正常大小。

★产后6-8周，子宫降为50克，恢复至孕前大小，宫内膜修复完成。

子宫恢复两指标

除了去医院检查，宝妈还可根据以下两项指标，在家进行自检。

1子宫底高度

如果在产后当日脐平或脐下1～2横指可以触摸到球形物，到约2周后该触感消失，这说明子宫复旧良好。

2恶露情况

如果在子宫恢复过程中，发现恶露并没有按照时间表的进程变化，颜色、恶露量、气味都出现了异常，这说明子宫恢复不佳。

子宫恢复两指标

除了去医院检查，宝妈还可根据以下两项指标，在家进行自检。

1子宫底高度

如果在产后当日脐平或脐下1～2横指可以触摸到球形物，到约2周后该触感消失，这说明子宫复旧良好。

2恶露情况

如果在子宫恢复过程中，发现恶露并没有按照时间表的进程变化，颜色、恶露量、气味都出现了异常，这说明子宫恢复不佳。

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