60岁是寿命决定期,无论男女,走路没有三个表现,恭喜你很健康

文 / 大健康小乐趣
2021-02-09 18:42

三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。60岁的时候,很多人都会出现明显的健康异常,年轻时可能好几年都不会生病,甚至连感冒都没有,到了60岁以后,各种各样的慢性病接踵而至。

2019年6月的时候,国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文,分析了1990年到2017年中国34个省份居民(包括港澳台)的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因,依次是,中风,缺血性心脏病,肺癌,慢性阻塞性肺疾病,肝癌,道路交通伤害,胃癌,阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。

在这十大疾病里,除了道路交通伤害和新生儿疾病以外,其他的都是常见的慢性病,正是这些慢性病,成为了影响我国居民寿命的主要因素。

所以,有人把60岁开始称为寿命的决定期,无论男女,这个时候都要特别注意自己的健康,那么,如何来自测身体是否健康呢,走路无疑是最佳的验证。如果走路时以下三个表现都没有,恭喜你很健康。

第一,60岁开始,如果你稍微走一会路都会感到气喘吁吁,那么你可能要去检查肺部了,长期吸烟,空气污染,这些都会导致肺部出现异常,肺癌和慢性阻塞性肺疾病,这些都是常见的呼吸系统疾病,很容易引起肺功能下降。

第二,60岁开始,如果你稍微走一会路都会感到胸痛胸闷,那么你可能要去检查心脏了,心脏功能正常,我们走很长一段时间都不会觉得累,心脏出现异常,稍微活动一下都受不了。

第三,60岁开始,如果你走路的时候总是感到头昏头痛,甚至伴有明显的肢体麻木,活动障碍,那么你可能要警惕了,这是中风的重要提示。