女人绝经前 身体会有3个“通知” 做好2点 或许延缓子宫衰老

女人绝经前，身体会有3个“通知”

通知一：爱发脾气

女人随着年龄的增长，身体的机能就会不断的下降，女性体内的雌激素水平也会慢慢降低，女性的内分泌则会出现失调现象，这也极容易造成情绪波动大的情况，情绪变得非常的不稳定，爱发脾气，因为一点小事也要钻头角尖，变得爱发脾气，爱流泪，经常失眠，遇事多疑等现象，这时，女人们就要注意了，那可能是你绝经前的“通知”，最好及时调理身体，子宫可能会衰老的更慢一些。

通知二：小腹肥胖

很多女性都有小腹肥胖的情况，特别是女人过了中年以后，体内的雌激素水平不断下降，导致人体内的内分泌出现严重的失调，从而影响了人的新陈代谢速度，使脂肪在腹部过度沉积，造成小腹肥胖，所以，如果女性小腹平时还不算突出，却因为年龄的增长，变得肥胖，则说明你可能离绝经越来越近了。

通知三：月经紊乱

之所以叫做月经，是因为它具有周期性，每个月的周期大概在28—35天之间，可是，如果过了中年的女性，开始出现月经紊乱，周期不规律，要么提前、要么延后，这时，就要引起注意了，那可能是你绝经来临前的“通知”，如果不能好好保养身体，月经可能会离你越来越远了。

做好两点，或许延缓子宫衰老

第一点：调节情绪

女人们心思细腻，是感性动物，情绪上常会有一些波动，或是发脾气或是抑郁等不良情绪，这些不良情绪可能会导致人的内分泌的紊乱，不但容易引起身体疾病的发生，同时，也容易造成女性的月经失调、痛经等问题，严重时，还可能会引起提前闭经，所以，作为女人来说，懂得如果调节自己的情绪是非常重要的。

第二点：调整饮食

女性朋友过了中年以后，在饮食上就一定要注意调整了，饮食中不要过于油腻，少吃一些油炸食物或是高脂肪食物，因为这些食物不但容易引发肥胖，造成体内激素水平的紊乱，同时，还可能会加速子宫的衰老，所以，饮食上要尽量以清淡为主，多吃蔬菜水果，适当吃一些粗粮。