十大癌症它榜上有名，哪些人要特别小心？

根据最新癌症统计资料显示，卵巢癌首度上榜10大癌症。虽然卵巢癌好发于更年期之后，但是也不乏年轻女性罹患卵巢癌。妇产科医师并提醒，尤其是曾经罹患乳癌与子宫内膜癌，或是有家族史者，都要特别小心防范。

卵巢癌的危害

1、腰腹部疼痛

与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或者发生粘连，比较易引起腰腹部隐痛或者钝痛。

2、性激素紊乱

引起卵巢癌的病理原因相对的复杂，因为有些肿瘤可分泌雌激素，由于雌激素产生过多，会引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血。如果是睾丸母细胞癌，还有可能产生过多的雄激素，从而导致女性出现男性化征象。

3、胃肠道不适

更年期女性如果经常感觉腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需去妇科就诊。

4、外阴及下肢水肿

随着卵巢癌肿的增大，盆腔静脉受压，导致血流不畅，妨碍淋巴回流，致使外阴及下肢出现水肿。

5、月经过少或闭经

多数卵巢癌患者的月经基本无变化，随着癌肿增大，癌细胞会破坏卵巢正常组织，导致卵巢功能失调，引起月经过少或闭经。

防范卵巢癌

发病原因

卵巢癌是受荷尔蒙刺激而形成的肿瘤，原因和基因有很大关系，与环境污染也有相关性；通常卵巢好发年龄在更年期之后，但是临床上也有年轻女性罹患卵巢癌。

不容易早期发现

正常卵巢只有1至2公分，除非卵巢癌长大才会不舒服，所以有症状时来就医，都是中晚期，直到3、4期有腹水，肚子大起来，才会来就医；主要还是因为卵巢癌没有好的筛检工具，所以不容易早期发现。

定期做骨盆腔内诊检查

对于卵巢癌的好发族群，有乳癌与子宫内膜癌病史，或是有家族史者，每年去做子宫颈抹片时，可做骨盆腔内诊，一旦发现卵巢有不正常变大，就再做阴道超音波检查，可以及早发现，早期治疗。

乳癌病史女性　罹卵巢癌机率高达两倍

若有乳癌病史的女性，发生卵巢癌的机率又比一般女性高达两倍！

卵巢癌和乳癌一样都是会受荷尔蒙刺激而形成的肿瘤，因此，乳癌患者会有两倍的机率罹患卵巢癌，然而卵巢癌不像乳癌可透过乳房摄影提前做有效筛检，通常出现腹胀、腹痛或异常的子宫出血等症状时，大多已是晚期。

30岁开始这样做！留住卵巢的好状态，不怕提早衰老

1.饮食

及时补充卵巢营养，加强卵巢防护。卵巢分泌功能过于旺盛，基因突变的可能性也大大增加，各种肿瘤逐渐进入发病的高峰期。生殖系统肿瘤可发生于任何年龄，但多见于生育期女性。如果能够做到早诊断、早治疗，就能有效地保护卵巢功能。同时在日常生活中，注意加强卵巢营养，及时扭转卵巢因失养造成的「假衰现象」也是非常必要的。

消瘤食疗方一：

海带绿豆汤

材料：海带15克（乾），绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

做法：先将玫瑰花用布包好，与洗淨的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入适量红糖调味即可。每日食用1次，连续食用20~30天。

功效：活血化瘀，软坚散结。

消瘤食疗方二：消瘤蛋

材料：鸡蛋2个，中药壁虎5隻，我术9克。

做法：上述材料加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

功效：散结止痛，祛风定惊。适用于气滞血瘀型子宫肌瘤。

2.运动

这个阶段的女性大多因经历生育而添了不少赘肉，稍不加注意，身材就会走样。防患未然的唯一办法是坚持运动。建议进行长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。对这一阶段的女性来说，太高强度的运动会引起不必要的受伤，所以应选择一些低强度运动，例如每星期进行5~6次有氧运动，每次维持30~45分钟。

3.作息

规律的作息，合理宣洩、保持乐观的情绪，以积极的态度对待工作和生活等，都是对卵巢最好的呵护；其次是要有合理的性生活，性生活要适度，性生活前后注意清洗，防止生殖器官炎症；最后，儘量在适当的年龄生育，也是对卵巢最佳的保养。

4.保健

在食物之外，可适当补充以下营养素：

1.複合型卵巢营养素：及时补充卵巢营养，恢复卵巢活力，平衡内分泌，防止早衰。

2.果蔬类膳食纤维：瘦身排毒，清理肠道垃圾，排除体内毒素，加快脂肪分解代谢。

3.维生素C：抗氧化，美白、淡化色斑，可以和植物雌激素发挥协同作用，并能促进铁剂吸收。

4.铁质叶酸片：可改善月经失血或产后失血导致的贫血，促进机体组织正常生长。