写给准爸爸：她怀孕后肯定会长期腰酸背痛，那么你要学会这些技能
相信怀孕妈妈们都有这样那样的身体不适的困扰，在孕期中怀孕妈妈们时刻处于暴走状态，分分钟会因为身体不适而变身超级赛亚人，最磨人的小妖精便是腰酸背痛，它可以让美好的一天变得阴霾，看似并不影响身体健康，但是作为准爸爸的你怎么舍得让你心爱的另一半时刻处于喷火状态?
一 、孕期胎儿成长引起母体腰酸背痛
随着腹中胎儿逐渐长大，孕妈越来越辛苦。
腹部的沉重感和腰背的酸痛感，让怀孕妈妈们辗转反侧，为了宝宝的健康，尊崇医生推荐的左侧卧睡姿势。
因为宝宝居住的子宫一般是右旋的，所以医生会建议孕妈妈用左侧卧睡的姿势，从而减少子宫对动脉的压迫，让胎盘血液供血正常。
妈妈们为了宝宝的健康成长，自己都会默默的忍受身体不适，但是腰酸背痛这个磨人的小妖精确实让妈妈们苦不堪言。
准爸爸第一个必须get技能
孕妇枕
孕妈在侧睡时，腹部与床之间会产生缝隙，在这样的悬空状态下妈妈们又怎会睡好觉呢?
在这个时候准爸爸们既要表现出你温情耐心的一面，还得尽快解决孕妈的痛苦，而专为孕妈设计的孕妇枕便能给孕妈一个轻松的睡眠状态，不仅能填满身体与床的缝隙还能起到承托孕妈肚子的作用。这款讨孕期老婆欢心的既能必须get到!
优点
安置位置灵活
孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置，例如头部、腰部、腿部等，能帮助放松四肢，缓解孕期的不适感。
膝胸卧位操的辅助工具
部分孕妈存在胎位不正的问题，而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕，孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操，纠正胎位。
二 |哺乳期时间过长造成的腰酸背痛
本以为孕妈在分娩之后腰酸背痛的困扰会烟消云散，但是现实是残酷的，并不是生完就两清了。
现在提倡母乳喂养宝宝的时代。然而，有过哺乳经验的妈妈都知道，哺乳绝对是体力活，尤其是在坐月子期间，宝宝吃一次奶大概需要用20分钟，而在这个过程中，妈妈必须保持一个姿势喂奶，时间长了难免会腰背酸痛的。而且刚生完宝宝的身子还比较虚弱，这对妈妈们来说，不仅在身体吃不消，还增添了不少心理压力。
准爸爸第二个必须get技能
哺乳枕
哺乳枕是专门为孕妈妈哺乳设计的一款产品，它的作用是十分明显，通过弧形设计，既能让宝宝在哺乳时更舒适，又能减轻妈妈的负担，一举两得。
优点
减轻妈妈因抱宝宝太久，所造成的手臂疲劳;
妈妈们长时间哺乳并维持一个姿势，经常腰酸背痛的。用哺乳枕之后，在喂哺时可将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，从此有效地减轻了手臂挽抱的疲劳。
让妈妈全身放松，奶水排出更流畅;
可以矫正妈妈授乳的姿势，宝宝哺乳时更安全、舒适，避免出现呛奶的情况;
有助于宝宝入眠。
准爸爸第三个必须get技能
大U型舒缓孕妇枕
优点
专为怀孕妈妈们准备的高档孕妇枕;
预防胎位不正，缓解腿脚肿胀，缓解腰酸背痛等孕期不适;
轻松水洗，机洗不变形;
即便不再孕期使用，也是你休闲时刻好帮手。
准爸爸第四个必须get技能
舒适U型孕妇枕
优点
护腰设计，缓解腰部的疼痛感;
支撑垫脚的设计，让怀孕妈妈的腿部气血更通畅，缓解腿部麻肿的问题;
完美托腹，让妈妈们不再担心被大肚子压弯腰。
缺点
灵活性不大，容易感觉闷热。
准爸爸第五个必须get技能
侧卧孕妇U型枕
优点
记忆枕设计，托腹更安心;
采用顶级蚕丝纤棉，更舒适透气;
双层头颈支撑设计，给予身体更舒适的享受;
调节孕妈的睡眠品质，缓解腰酸背痛，腿脚浮肿等问题。
缺点
回弹性能缓慢，枕头略高。
准爸爸第六个必须get技能
多功能U型哺乳枕
优点
立体剪裁设计，顺应人体曲线;
纯棉面料使用更安心，可拆洗设计使用更方便;
既能作为哺乳枕还能作为宝宝坐立时使用的保护靠枕。
缺点
维度调节范围不大，若是身材过胖的孕妈使用起来不方便。
准爸爸第七个必须get技能
多功能哺乳枕
优点
具有超强的回弹性，同时耐摩擦和抗静电;
贴心的背带设计，就算站着哺乳也不累;
良好的透气性能，均衡支撑让宝宝喝奶更顺畅，妈妈哺乳更轻松。
缺点
过小的宝宝不适合。
孕妈长期腰酸背痛, 准爸爸的必学技能!