毒难戒是“心瘾”在作怪，如何戒掉心瘾?

有不少吸毒人员自己已经很努力的在戒毒，但就是因为没有找对戒毒方法，最终都走回复吸之路。

重庆京渝戒毒专家表明，吸毒，不止是生理上对毒品有依赖，心理上也会产生心瘾。因此，戒毒戒的不光是身瘾，最主要的还是心瘾，不克服心瘾就很容易复吸。

为什么心瘾那么难消除?

专家表示，这些一而再再而三戒毒、复吸的人员之所以无法戒断毒瘾，主要包括了心理、社会、躯体三方面。具体如下：

1、有些戒毒患者在成功脱毒后，会有“我最后再吸一次，以后再也不吸了”、“戒毒这段时间太艰苦，出院后我要满足自己一次，再决心与毒品告别”、“只吸一次是不会成瘾的”等念头。在这些错误认知的指导下，他们会一次次地去尝试，从而又重新成瘾。

2、许多吸毒人员在戒毒前不会处理负面情绪，戒毒时没有得到正确地指导，所以后来依旧不同程度地存在各种各样情绪问题，如紧张焦虑、心烦、悲观、忧郁、易激怒、自卑和缺乏信心等，而当这些情绪来临时，他们也只有选择毒品去缓解。

3、戒毒患者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会经常受到各种挫折和打击，以及各种精神刺激，如家庭的冷遇、社会歧视、工作问题、家庭问题、经济问题等。他们由于稳定性差，遇到这些问题更容易引起情绪不稳、抑郁、悲观、缺乏自信心，容易产生逃避现实的心理，进而重新吸毒。

4、心理依赖是复吸的首要原因。毒品具有成瘾性，可产生心理(或精神)依赖，也就是“心瘾”。心理依赖在躯体依赖消除以后很长一段时间仍然存在，表现为对毒品的强烈心理渴求感。

若心瘾不戒掉，加上不利的影响因素，就会克制不住毒品的诱惑，再次成为瘾君子。

5、吸毒人员脱瘾后返回原来吸毒环境，回到原来的朋友圈，这种环境和曾使用过的吸毒工具都会成为暗示物，使其“触景生情”，刺激患者想到毒品，由毒品想到其给自己带来的欣快感，容易诱使他们复吸。

6、戒毒包括生理和心理的脱毒、康复、回归家庭和社会三个阶段，脱毒仅仅是治疗的开始，重要的是康复和出院后回归家庭和社会。但是有些戒毒患者刚进行完脱瘾治疗，就自行出院，放弃进一步的康复治疗，加上缺乏良好的社会家庭支持，这必然使疗效不佳，容易复吸。

如何戒掉心瘾?

复吸的原因很多，但究其根本，是“心瘾”未除。对此，想要彻底戒掉毒瘾，戒毒时心理干预治疗是必不可少的。

专业的戒毒医院会对患者开展心理治疗，它是运用心理学的理论和技术，围绕吸毒行为为核心开展的系统治疗,包括心理评估、戒毒动机强化、改变错误认知、心瘾剖析、预防复吸等治疗，从而帮助戒毒者重拾信心，彻底摆脱心瘾。

因此，戒毒时选择一家正规的医院，接受专业的治疗才是降低复吸率的最重要的方法。