乳房保养是女人的终生事业，注意这5点，捍卫女性健康

每一个女性都是有乳房的，都是从青春期开始慢慢发育来的，女性的乳房也是需要保养的，如果不保养，就会出现乳房松弛、下垂等问题，那么大家知道乳房应该怎么样保养吗？怎么做才是正确的呢？

第一，坚持穿内衣，带胸罩

女性在乳房发育之后就应该要穿内衣了，特别是在哺乳期的时候，也应该要坚持带胸罩。女性穿上内衣，其实也是让乳房有一个支撑和扶托，并且保证乳头不受到伤害。女性穿内衣也是可以不让胸部下垂的，穿内衣的时候尽量要选择合适自己的码子，不要买偏大或者偏小的，否则都会对胸部造成不好的影响，在购买的时候也要选择布料舒服的，毕竟女性的乳房是很脆弱的，而且也比较娇嫩。

第二，选择正确的喂奶方式

女性在生了小孩子之后都会给孩子喂奶，在喂奶的时候尽量要选择两个乳房交替喂奶，这样才可以保证两个乳房的大小对称，有些妈妈可能只会着重喂孩子一个乳房的奶，这样的做法就会让两个乳房一个大一个小，看起来也不太好看。在喂奶的时候也不能让宝宝拉奶头，否则乳房也会受到一定的伤害的。

第三，每天多按摩乳房

可以在睡觉之前或者是起床之前按摩，每天自己多按摩，乳房也是可以促进乳房的发育的，这也可以知道自己乳房里面有没有硬块，乳房里有硬块也是乳腺癌的一个信号。在按摩乳房的时候不能太过用力，适中就可以了，可以顺时针按摩。女性自己按摩，乳房是可以促进乳房的，血液循环的同时，也可以增加乳房的营养供给，刺激雌性激素的分泌。

第四，沐浴乳房

女性在洗澡可以采取冷热交替的方式喷洒乳房，因为冷热交替的方式可以刺激乳房的皮肤张力，让乳房的血液循环变得更好，不过水的温度也应该要注意，不能太冷，也不能太热，太冷和太热的水都不适合。

第五，不能节食减肥

有些人认为自己的身材太胖了，所以采取节食减肥的方式，但其实节食减肥的方式会让人替乳房的脂肪组织也减少，也会导致乳房减小。特别是刚生完孩子的女性想要减肥，不能采取节食的方式。