身体出现这3种异常，说明性事过度，肾要透支！

过度房事会给男性带来很多的身体隐患，会影响男人的身体健康，因此不得不防。那么男人过度房事怎么办？怎样调理？

这么搭配补肾给力

海萃人参1g，放枸杞子8-10个，开水冲泡饮用。这个方法使用方便，节省时间，补肾给力。

男人过度房事怎么办？

一、男人过度房事的三大危害

1、导致男人患前列腺炎

男人过度频繁的行房，很容易造成男人身体过于疲劳，导致男人身体抵抗力下降，导致前列腺容易感染细菌，造成男人容易患前列腺炎，因此男人最好是不要过于频繁的行房，以免导致前列腺炎。

2、导致男人出现不坚挺

男人频繁的过行房，让小弟弟过于疲劳，身体过于疲劳，长期这样会造成男人出现不坚挺，因此男人最好是不要行房过于频繁。以免引起不坚挺。

3、导致男人腰酸背痛

男人过度房事有哪些危害？在行房中，男人的腰背都是很用力的，行房过度频繁，让男人的腰背不断的运动，得不到休息，容易造成男人出现腰背酸痛，会影响到男人的生活和工作，因此男人最好不要过于频繁的行房。以免危害身体健康。

二、怎样算过度房事

房事次数标准：一般健康的年轻夫妇每星期1—2次较适宜。蜜月每周3—4次房事属常见。最重要是只要房事后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。如果房事后第二天精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振等，即显示房事过度。

三、过度房事的调理方法

1、药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

2、饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

过度房事怎样调理？把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

饮食健康肾更好

土豆鸡蛋饼

1、土豆洗净，去皮用擦丝器擦成丝，胡萝卜也少量擦丝，打入一个鸡蛋，加少许盐搅拌成蛋液。

2、剩下的胡萝卜切薄片，用工具做出造型。

3、平底锅刷少量油，淋入蛋液，表面没成型的时候翻入胡萝卜片，两面煎熟即可。

土豆烧肉

1、五花肉在沸水中汆一下，捞出切块。

2、锅内放少许植物油，烧热后放入半匙白糖，用锅铲不停的搅。

3、糖融化变成褐色后，放入肉块，翻炒至完全上色。

4、放入生姜两片、八角一个、花椒粒，料酒、酱油，加入足够的水。

5、大火烧开后改小火炖，期间将土豆去皮，切成滚刀块，葱切段。

6、大约30分钟后，放入土豆块，继续炖。

7、半小时前后，土豆熟，汁收浓，放入适量盐，搅拌均匀，撒上葱段出锅。

香煎土豆饼

1、土豆两个擦丝，用水淘洗下，然后打两个鸡蛋，加入青蒜和香菜，加面粉（根据自己喜欢菜多还是少，可酌量加水和面粉），调成稠糊状，然后加盐和少许五香粉。

2、平底锅加油，微热时，用筷子拨些菜糊进去，调整成圆饼状，小火慢煎至两面黄色。

香脆土豆球

1、把土豆洗净加水煮熟，去皮后用勺压成泥，加入奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉，揉成不粘手的面团。

2、将土豆面团分成剂子，每个剂子包入芝士片，搓圆后均匀滚上面包糠。

3、油锅烧至五成左右热，放入土豆球，小火炸至表面金黄、外壳稍硬即可。捞出后用厨房纸吸去余油，趁热吃最好拉！

小贴士:材料的量自定义。