食疗靠谱：营养粥食谱大放送，简单美味提升血小板！

血小板减少患者经常会咨询一个问题：听说食疗能提升血小板数值，吃什么好？

我国著名的中医血液病专家胡桂生教授表示，患者在积极治疗的同时，进行调节饮食，会对提升血小板的数值有很好的辅助作用，因此鼓励患者通过膳食帮助恢复健康。其实，血小板减少患者在日常饮食中并没有多少禁忌，只要不是辛辣刺激性食物，海鲜发性食物以及存在抑制血小板凝聚功能的食物，都是可以食用的。同时，对于血小板较低的患者，一定要保证食物宜软易消化，以免刺激消化道发生出血现象。因此，建议血小板减少患者可以多喝些“粥”补补!

今天给胡桂生教授为大家介绍营养粥类，帮助大家提升血小板，养肠胃：

【阿胶糯米粥】阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克

【制做及服法】 先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖即可，每日1剂， 早晚2次分服。

【红豆花生粥】红小豆、红花生、枸杞、大枣、红糖、小米、黑米。

【做法】上述八种材料，每样用手抓一把，放在一起熬成粥即可。

【服法】每日3餐, 能喝多少喝多少; 但每天早晨至少保证喝一碗。一般患者20 天以后，贫血症状消失;连喝2—3个月以后，血小板减少症状消失。

【功能】滋阴补虚，养血止血。

【红枣羊骨粥】 红枣15枚，羊骨500克，大米200克。

【制做及服法】羊骨(以腿骨为佳)洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。

【功能及适应症】 益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

【鲜藕粥】粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。

【制做及服法】先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

【功能及适应症】清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

对血小板减少患者而言，食疗可以促进病情好转，但是不要过度依赖，如果患者病情较重，单靠食疗并不能起到什么作用，反而耽误治疗，增加后期治疗难度。而是应该通过合理的系统的治疗，提升血小板数值，让病情稳定下来，不再反复。