红苹果和红辣椒可预防乳腺囊肿

乳腺囊肿是女性常见的乳房疾病，尤其中年妇女多见。不少患者不相信患囊肿，称“乳房没任何不适”，这因为囊肿有的摸得到，有的摸不到。临床发现，发现囊肿多数是女性无意中自行摸到，或体检发现，乳房有肿块且多数没有疼痛感。肿块呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，活动，单发或多发。“它不是炎症，更不是肿瘤，是发生于导管末梢-小叶单位的圆球形的充满液体的肿物，就像乳房里的小水泡。

随着生活水平提高及生活压力增大，乳腺疾病发病率明显上升，其中乳腺囊肿较为常见，有单纯囊肿、复杂囊肿、积乳囊肿等不同类型，其中以单纯囊肿最为多见。囊肿的原因主要是内分泌紊乱或乳腺组织对激素较敏感，乳腺组织不断处于雌激素的刺激中，引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。服用消 乐 茶，治疗乳腺疾病效果突出。通过16味中药的合理配伍，以达疏肝解郁、化痰散结、活血止痛。使肝气得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和结块随之消失。中药调节内分泌，平衡激素，防止复发。网上可搜到。一般来说，乳腺囊肿不是一个独立疾病，而是小叶增生的一种表现。但它的出现标志着小叶增生程度上已经不轻。

——乳腺囊肿吃什么食物好——

首先一个就是这个红苹果和红辣椒等都是红色的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中含有的天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因此它们具有预防妇科肿瘤的作用。

再有就是我们的女性朋友平时多吃含铁高的食物，尤其是那些个育龄女性每月都要周期性失血，所以会有很多的女性存在着轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能低下，对女性健康造成很大影响，因此在生活中应注意养血养身才行。

还有就是我们可以适当的多吃一些番茄，如果我们平时的饮食中经常吃一些番茄的话，体内的番茄红素水平会明显增加，有助于增强体内免疫系统的功能，具有增强体内免疫功能的作用，从而起到提高抗病力的作用。

——护理方法——

（1）心态一定要放好：因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。因此，出现相关问题，心态很关键。

（2）生活又规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

（3）饮食也要重视：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。