所谓的心理学“读心术”，不过是做对了这4步
为什么我总是喜欢讨好别人？
为什么另一半总是贬低我？
怎么跟强势的领导相处？
为什么我的父母那么喜欢干预我，否定我？
......
生而为人，我们无时无刻不需要与“人”打交道，所有关系问题的本质，归根结底，都源于读不懂。
读不懂自己，所以总在重蹈覆辙错误的模式，很难成长；
读不懂伴侣，所以总是矛盾不断，争吵不停，越走越远；
读不懂上司，所以哪怕工作最卖力，却得不到升职加薪；
读不懂父母，所以让原生家庭的伤越来越深，甚至传给下一代；
......
那么，究竟怎样才能读懂一个人？
在搞清楚这个问题之前，我们要先弄清楚，怎样才算是读懂一个人。
怎样才算读懂一个人？在心理学里，读懂一个人，意味着你知道他是什么人格，也就是我们俗称的性格。为什么这么说呢？
人格指的是一个人所具有的，与他人相区别的，独特而稳定的思维方式和行为风格。
它具有两个特征：独特性与稳定性。
独特性是指：不同的人，面对同样的刺激，做出的反应也不同。
稳定性是指：同一个人，面对同样的刺激，在不同的时间，做出的反应都是相同。
如果把人比作一台电脑，那么人格就是操控电脑运作的一系列代码，它主导着一个人外在的思维、行为风格。
这就意味着，你知道一个人的人格之后，也就知道他会有什么样的行为模式与思维习惯。
也同样意味着，你能通过这些去更好的理解一个人的行为反应，甚至去预测他的行为反应，找到相处的最佳模式。
如果我们了解的这个人是自己，那么这将会是件非常幸运的事。
因为我们不仅能在这个过程中更准确的发现自己的性格优势，同时还能更好地接纳自己性格中的不足，然后有意识地去完善与发展自己的人格，让它更健康更健全。
此前，蒋方舟就曾在《奇葩大会》聊起自己的一段经历：
她跟男朋友提分手的时候，对方打电话骂她，她不仅没有立刻挂掉电话，相反地，她还在电话这头一直道歉，道歉了两个多小时。
挂了电话后，对方觉得她道歉很敷衍，不断地打过来，她看了来电显示，吓得全身发抖。可是她就不敢跟对方说，你不要再打了。我生气了。
过了一段时间，再回想起这段经历，她觉得很恐怖，因为即使在如此亲密的两性关系中，她好像都不会去表达自己真实的情绪，不会跟对方争吵，害怕起冲突，害怕让别人觉得不高兴。
她说：我不会产生任何冲突。
我们或许很难想象，蒋方舟7岁写作，9岁成名，23岁成为《新周刊》副主编，少年成名，是别人眼中的“天才”，为什么会活得这样卑微？
其实，她自己也搞不懂，为什么从小她就总是习惯性地讨好对方，害怕被否定，回避冲突，在其他关系里是，在爱情里更是，总是卑微得像个奴才。
最难过的是，即使她很痛恨这样，却怎么也改不了。
直到后来，接触到心理学她才知道，她的内心藏着一个讨好型人格，这正是自己在关系中痛苦的根源。
如今她能够如此自信大胆地站亿万人面前，去分享自己曾经的痛，足以看出，从找到根源的那一刻开始，她的讨好型人格，就在不断地被完善与发展。
因为只有人格成长了，我们才可能真的实现成长。
正如荣格所说：一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。如果你也想成为一个“读人”高手，想要发展自己的人格，那么，关注由壹心理与资深心理咨询师“韧心旎”老师共同打造的《实用人格手册》，一定会有别样的收获。
实用人格手册，4步教你读懂一个人
你好，我是韧心旎，是一位资深心理咨询师，我在美国创办了性格成长工作室，是华盛顿州教育局特聘顾问，帮助过成千上万的人深入了解他们的人格构成，实现自我成长。
哥伦比亚大学心理咨询和教育学双硕士
华盛顿州教育局特聘顾问
知乎心理学大V
在过往的心理咨询经验中，我发现我们每个人都渴望实现自我成长，在职业上、亲密关系中、或是财务状况上、情绪管理、自控能力上。
可是，往往又会在过程中被卡住，很多时候，都是因为我们忽视了一点：
无论你想要怎样的成长，都需要首先了解自己，因为当我们不知己知彼的时候，我们会无意识地陷入自我内部斗争和他人的外部冲突，这也正是我们这堂课最重大的价值之一。
这次，我依据依恋模型、大五人格模型、DSM-5手册、与自己的临床经验等，总结出32种人格类型，囊括了人群中大部分典型的人格特征。
并从以下4个步骤，逐一为你讲解每个人格，带你读懂自己与他人，掌握与不同人的相处之道，实现自我人格的成长，养成健康的人格：
特征表现：为你总结了每种人格的行为特征，教你通过外在的行为识别人格类型
形成原因：知道每种人格是怎样形成，更好地理解与接纳，并指导培养人格健全的下一代
相处之道：爱情、职场、社交、家庭...掌握与不同人格类型的相处方式，成为高情商的人
调试方法：实现自我人格的成长，养成健康的人格
有的人说：终于知道了自己很多行为的原因，纠正了很多误区，打消了很多自我怀疑，开始接纳这样的自己，也学着去调整和改变。
也有的人说：开始对自己和身边的人有了更深的了解，少了很多指责与不理解，人际关系变得舒服而积极。
如果你也想了解自己，读懂他人，欢迎加入我的人格课，让我们一起，借用心理学的科学方法，对包括自己在内的“人”进行探索，获得改变生活的能力与智慧。
比九型人格、性格色彩、
星座血型更科学的人格分类法
