女人经期 别做这3件“傻事”了 有损子宫健康

女人来月经期间，别做这3件“傻事”了，多数女人败在了第2个！

1、不要穿高跟鞋

生活中很多女人离不开高跟鞋，不管是上班还是外出逛街，总是穿着一双恨天高。确实高跟鞋会让女人变得更有气质，让你变得更有女人味儿。但是你也应该理解，在月经期间，如若还是一直穿高跟鞋，很可能会对子宫健康不利。这是因为穿高跟鞋会增加骨盆的负担，进而可能会引发盆腔炎症，不利于子宫健康。所以说，在经期这段特殊的日子，要少穿高跟鞋。

2、不要捶腰

大部分女人在来月经时，会出现腰酸背痛的症状，这个时候你会不自觉的去捶打你的腰背，其实这种做法不仅不能缓解腰酸背痛的症状，反而可能会不利于你的身体健康，比如说可能会加重腰酸，腰痛造成盆腔充血，导致月经不调，甚至会伤害子宫健康。所以说在经期就算腰痛，也不要任意的捶打，等到月经结束之后，腰痛症状就会消失，不必过于担心。

3、不要生气

有些女人在来月经时，脾气会变得暴躁、易怒，这是因为月经期间体内激素会发生变化，激素的刺激可能会使你的情绪受到影响。而且有些女人在来月经时，会出现痛经问题，这种身体的不适也会使女人烦躁。但是如果你在经期时一味的生气，这时可能会影响到子宫和卵巢的健康，造成体内内分泌紊乱，进而造成月经不调，影响女性健康。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!