怀孕期间，孕妈身上这4个部位会出现变化，你都有吗？

怀孕后，随着肚子里小生命一天天的长大，孕妈的身体也随之发生一些不太好的变化。不过孕妈们不用太过担心，只要正确处理这些问题，你的身体就会恢复之前良好的状态。

1.乳房

怀孕期间，受到体内激素的影响，孕妈的的乳房会出现增大的情况，并且会伴有酸胀的感觉。很多孕妈在面对这两种情况时，会出现两种偏激行为，第一种是在这个时间段选择不穿内衣，但这样会导致乳房失去支撑，出现下垂现象，影响美观；第二种是孕妈没有把这种变化放在心上，继续选择穿普通款式的内衣，这样很容易导致孕妈的乳房出现乳管堵塞的情况，影响胸部健康。面对乳房增大问题，孕妈最正确的做法是选择穿戴专用的孕妇内衣，在有效避免胸部下垂的同时，还能避免乳管堵塞的问题，使胸部更健康。

2.腰椎

随着肚子一天天的变大，孕妈腰椎受到的压力会越来越大，导致她们在怀孕期间经常会出现腰部疼痛的情况。面对这个问题，孕妈在日常的生活中，可以使用托腹带来减缓腹部对于腰椎的压力，缓解腰椎的的疼痛感，使自己在怀孕期间不那么辛苦，也能避免怀孕对腰椎造成的不可逆伤害。

3.头发

相信很多孕妈都有遇见过这样的情况，怀孕后，每次梳头发都会有大把的头发掉落，头发变得越来越稀疏，这其实与孕妈体内激素变化有一定的关系。面对这个问题，孕妈在怀孕的这段时间里，可以使用一些防脱发的洗发露或者育发精华素，能对头发起到一定的保护作用，减少脱发事件的发生。

4.下肢

怀孕期间因为要保胎的原因，很多孕妈就会选择久卧在床上，但这样很容易导致腿部的血液流通不畅，出现淤堵现象，长期如此下肢会出现水肿。并且这个问题不是孕妈生产后就会消失的，它会一直保持这样的状态，时间久了会直接影响孕妈的腿部健康。因此，孕妈要重视这个问题，每天进行适量的活动，加速血液的循环，对消除孕妈下肢水肿有一定的帮助。

孕妈在怀孕期间不仅仅要承受上面提到的4种痛苦，还有许多的困难等待着她们。但为了自己的孩子，她们都愿意承受，所以说妈妈是这个世界上最伟大的人。