女人性生活疼痛是怎么回事？要怎样缓解？

性生活要达到夫妻双方的满意才是高质量的性生活，但是有一部分女性在性交过程中会出现阴道疼痛感，从而影响了性生活的和谐，性生活女性疼痛是怎么回事呢。

性生活女性疼痛怎么回事？

1、男性用力过猛

性生活时体位不当或者男性用力过猛都会导致女性性生活疼痛。若是男性过于粗暴的话会升高女性的腹腔压力，从而让女性的膀胱、直肠和子宫受到挤压，肠管会发生蠕动会引起腹部疼痛。如果采用女上位的话女性附件和子宫容易发生位置的变动，并且也会对周围组织产生牵拉感，从而造成下腹部或者腰部的疼痛，一般性生活结束之后就可以缓解疼痛感。

2、女性的生理结构

女性膀胱底部、尿道和阴道相邻，附件、子宫以及阴道关系是非常密切的，容易受到外界的压力。当女性的性器官处于充血时，盆腔组织也会出现不同的反应，从而出现痉挛或者收缩，引起腹部疼痛。

3、性生活持续的时间过长

如果进行性生活时持续时间过长的话，持续的性冲动就会引起盆腔长时间处于充血状态，从而引起了盆腔淤血，出现腹部疼痛。在性生活时可以适当的变换体位，可以换成侧卧位，这样有利于盆腔淤血的快速流出，从而缓解其症状。

4、女性的激素水平低

女性阴道干涩是引起性交疼痛的原因，进入绝经期的女性卵巢功能就会下降，雌激素水平降低，从而阴道黏膜变得萎缩，阴道分泌物不足，性交时阴道会干涩，从而引起疼痛感。另外哺乳期的女性雌激素水平非常低且性欲低，阴道干涩会引起性交疼痛感。

5、女性缺乏性欲

如果女性性欲低下或者没有做好前戏的话，就不会让女性阴道分泌分泌物，从而让阴道干涩引起疼痛。只有女性有足够的性兴奋时，阴道才会分泌大量的分泌物来润滑通道，所以在性生活的时候，一定要增加对异性的刺激，并且唤起女性的性欲。

如何缓解性爱中女性疼痛？

1、克服恐惧的心理

女性朋友一定要学会放松，对肌肉进行反反复复的收缩和放松训练，这样可以消除紧张的心理。同时要树立男女平等的心理，性生活时避免粗暴，要温柔。

2、创造良好的环境氛围

性生活的环境也直接影响了其质量，所以要选择安静、舒适的环境，避免嘈杂和脏乱。另外性生活前要合理的进行性爱抚，性爱不可以调动女性的性兴奋。

温馨提示

性生活时一定要考虑到女性的心理，避免过于粗暴，不能用力的抽插，性生活时一定要做好前戏，这样才能够让女性阴道分泌更多的阴液来润滑，防止疼痛。