怀孕早期，营养丰富的3种水果孕妈都吃了吗？为了胎儿现在吃不晚

怀孕早期，孕妈都吃了什么有营养的水果呢？据说在这个时候，孕妈能吃营养丰富且美味可口的水果，对于之后整个孕期的心情都有利呢，会缓解孕妈委屈的情绪。这样说或许有些夸张，但是美味可口且营养丰富的水果，孕妈吃的时候的确可以起到缓解心情的作用，当然这仅是一小部分益处，最大的好处还是对胎儿发育有帮助，在孕早期这个胎儿发育还不稳定的阶段，孕妈能注重吃营养丰富的水果，那就能让胎儿在这个时候吸收足够的营养，但又不会出现孕妇体重飙升的现象，所以这个时候的孕妈就可以多吃水果。那怀孕早期应该吃什么水果呢？小编总结了以下三种营养丰富的水果，为了胎儿可要记得吃哦！

怀孕早期，营养丰富的3种水果孕妈都吃了吗？为了胎儿现在吃不晚

1、粑粑柑

粑粑柑也就是我们常说的“丑橘”，外表看着皱皱巴巴的，但吃起来超出意料的可口，深受孕妇们的喜爱。那粑粑柑可以多吃吗？其实再好的水果也不适合多吃的，不过粑粑柑虽然一天也不能吃太多，但吃上一两个是没问题的，而且孕妈们也吃不了这么多。粑粑柑富含维生素、矿物质、微量元素，这些都是孕妇们在怀孕期间需要补充的营养物质，对胎儿发育都十分的有利。

说起来孕妇们在孕早期要多吃水果，可真正去衡量的时候，孕妈就会发现可选择的水果也就那几样，而且一天也不能吃太多，不然不是上火就是便秘，而粑粑柑不能吃太多却是因为担心糖分高导致孕妈血糖升高，当然多数水果吃太多都有这个隐患，但是粑粑柑却不会导致孕妈上火和便秘或者拉肚子，所以只要适量吃是不会有什么不好影响的！

2、火龙果

火龙果孕妈在孕早期都吃了吗？刚才就说到在孕早期可以选择的水果也不是很多，而火龙果是不可少的，孕妈吃火龙果既能清理肠胃，也能用通便的功效，并且还能获取丰富的营养物质，对胎儿发育也有帮助，所以火龙果是孕妈在孕早期应该吃的一种水果。

3、橙子

橙子的功效就不要多说了，既能让胎儿有个好的皮肤、肤色，也能改善孕妈的皮肤，特别受孕妈们欢迎，孕妈在孕早期的时候，不考虑对胎儿的益处，不考虑橙子的营养价值及含量，单是因为橙子有对皮肤好的功效也不能不吃，而且要坚持每天都吃！

孕妈在怀孕早期里，都应该吃这三种水果，不仅营养丰富，它的功效也是不能忽视的，对孕妈和胎儿都有益处。怀孕后能为胎儿做的并不多，而多吃这类水果就是一个，可以让胎儿健康的发育，孕妈们有什么理由不吃呢？如果孕早期没吃，那现在吃也不晚，可别忘了！