导读：很多宝宝在生下来或生下来没几天，就出现黄疸的症状，身体呈浅黄色。在医院门诊经常看到宝宝妈妈已经出院，而宝宝还在医院照蓝光，那我们会想， 在怀孕的时候应该怎么做，才能避免生黄疸宝宝？

​黄疸分生理性黄疸和病理性黄疸：

1.生理性黄疸：大约宝宝出生后2—3天时间左右产生，开始宝宝的脸部变黄，然后在宝宝出生一周的样子到达高峰，然后黄疸慢慢消失不见。在这种情况下根本不需要治疗。

​2.病理性黄疸：大约宝宝出生24个小时左右出现。主要是由于宝宝出现胆红素代谢异常引起的，这种情况的黄疸病就需要治疗了。

病理性黄疸医院一般会安排照蓝光或者采取药物治疗，具体的医生会根据具体情况安排的。

​怀孕期间，孕妈妈如何预防宝宝出生后生黄疸呢？

1.食物做到多样化、新鲜化，荤素搭配，做到均衡营养。孕妈妈偶尔喝些绿豆汤清热解毒，吃点鹅蛋补充营养去胎毒，还要保持肠道通畅，不要被便秘困扰。

​2.别熬夜：孕妈妈最好别熬夜，因为熬夜会产生毒素，增加宝宝患黄疸爱病的几率。

3.保持愉快的心情：孕妈妈保持保持愉快的心情，对母胎健康都很重要。忧郁和压力都会产生毒素，增加宝宝患黄疸病的几率。

​孕期妈妈易缺钙，孕妇补钙是食补好还是药补比较好呢？

总之，只要孕妈妈做到生活作息规律，保持良好的心态度过孕期就好了。祝好孕！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！