大蒜、秋葵、三七不抗癌！真正抗癌的3个方法被你忽略了

在日常的生活当中，很多人都会去吃一些常见的食物，多数人都认为这些食物能够达到一个抗癌的效果。实际上我们经常见到的这些食物，听上去有着抗癌的效果，但是在真实的生活当中，即便是我们去吃这些食物，也都无法达到一个抗癌的功效。正确的抗癌方式已经被人们忽略了，不知道大家是否了解呢？

常见的抗癌食物并不能抗癌

1、很多人都认为大蒜，可以降低癌症的发病风险，实际上这种说法是没有证据去证实的。大蒜当中的活性成分，在进行加工或者是处理的时候，往往会失去它本身的效果。

2、很多人都认为喝茶叶，就能够抑制不同器官的癌症发生，如今的人们并不喜欢通过喝茶来预防癌症。

3、秋葵是一种含有营养物质很高的食物，很多人都认为它可以预防癌症，当中只是还有着抗癌的活性物质，并不是吃了它就能够有效的抗癌。

4、三七对人体有着很多的好处，合理食用就可以达到一个止血补血的效果，这种食物只能够治疗一些心血管疾病，但是却无法达到一个抗癌的效果。

真正抗癌的方式有哪些？

1、想要抵抗癌症，那么我们就要抵抗11种病原体，在平时有条件的话可以去接种疫苗，注意个人卫生和饮食。减少不良的性生活，这样才能够降低接触癌症的机会。

2、在烟酒当中还有着69种已知的致癌物，这些致癌物进入我们人体之后，就很有可能导致基因突变，影响我们的身体，所以我们在平时应该尽量的去戒烟、戒酒。

3、在平时很多肥胖的人群们都会患上癌症，肥胖和癌症之间的关系十分密切。如果是一旦患上肥胖症，就会导致癌症细胞扩散，所以我们在平时一定要吃饭吃到七成饱，尽量的控制体重。