月经少如点滴，两三天就没了？女人大姨妈前后，有两件事需少做

月经要陪伴女人走过许多年，因为饮食、个人身体素质等原因，有的人大姨妈一来就像洪水泛滥，而有的人的大姨妈就像水滴一样。第一天还能有一点污血排出，第二天滴个几滴，到了第三天几乎就没了，这究竟是怎么回事？如果平时的月经周期正常，月经来潮也是比较规律的话，但是近段时间突然每次月经量不足20ml，甚至少如点滴，就是月经量少的一个表现。尤其是对于40岁以上的女性来说，更要关注起来，因为如果严重的话，或会发展成为闭经、绝经。

女人月经量减少，或许是这3方面在作祟！看看你是哪种

首先，女人月经量少可能是因为体内的激素分泌异常。很多女性为了保持身材，会通过节食来达到减肥的目的。但是要知道这样非但反弹的会很快，同时给女性子宫也会带来一定的伤害。导致内分泌的紊乱，进而导致雌激素的减少。若是激素分泌异常的话，很可能会造成子宫内膜的增生。再加上熬夜等不良的生活作息，慢慢就会诱发月经量过少，月经呈点滴状，此时我们要注意体内激素的调节。

其次，可能是因为子宫发育不良而导致的月经量少。如果子宫的发育状况不好的话，那么就可能会影响到子宫内膜的生长，进而导致子宫内膜的异常。所以在大姨妈来时，就会发现月经的量很少，随着发展还可能会越来越少，不利于女性的身体健康。此时我们最好及时的去医院查明原因，好进一步的排查与调理，以免出现闭经的情况。

最后，考虑是不是无排卵性月经导致的月经量少。我们都知道女性有着排卵期，但是如果不排卵的话，也是会来月经的。但是它跟我们普通的月经是有所区别的，因为它是一种功能性的子宫出血。所以在大姨妈时量才会很少，并且这种月经的时间通常是不规律的。如果出现这种情况的话，我们也要及时的进行检查，不要拖着。

月经量少的女人，经期前后这两件事，劝你少做

少喝冰水，辛辣刺激性等食物，可能会导致气滞血淤。年轻时，在大姨妈来时冰棍、冰水也照吃不误，然后发现好像也没多大事。其实你做的一切，子宫都给你偷偷记下来了。天气越来越热了，就算如此我们在姨妈期间也不能吃寒凉的食物，同时也要少吃辣椒等过于刺激性的食物，忌口很重要。

少给自己太大的压力，可能会引起月经紊乱。月经的推迟和提前，跟我们的情绪也是有关的。如果长期的处于焦虑当中，压力很大的话，很可以就会导致月经不调的情况。因为卵巢分泌激素受到大脑中枢的支配，平时总是生气，感到抑郁的话，大脑的皮层紊乱，月经情况也会发生改变。

同时不要过度的减肥，当人体的能量摄入不足，就可能会造成体内雌激素的缺乏，进而导致月经量过少。