常吃水果蔬菜，冠心病也要绕着走

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或器质性病变。冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或器质性病变。患有高血压、糖尿病等疾病，以及过度肥胖、不良生活习惯等都是冠心病“下手对象”。冠心病的临床大体上表现为典型胸痛，心前区不适，心悸，出汗，呕吐，心力衰竭。大家也不要太担心，常吃这些食物是可以避免冠心病的。

1.哈密瓜

哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
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2.核桃

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
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3.花生

花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病。
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4.西红柿

所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防冠心病的发病危险。
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可怕的不是冠心病，而是你不知道该怎么去防范它。