4岁男孩满嘴“小黑牙”，医生：孩子睡觉前，再馋也别吃四种食物

这个世界上，几乎没有不挑食的小孩，因为孩子吃东西，不管是否营养，只看滋味能不能“相中”，这就给家长出“难题”了，要引导孩子不能挑食，也要学会判断，什么食物才是适合孩子吃的，否则对孩子身体的影响很大。

邻居小陈遇到了一件令人发愁的事，她家儿子4岁了，从小对糖果等甜食控制的很好，可是孩子从2岁开始，四颗门牙就开始坏，一层一层的掉，现在4岁了，满嘴的“小黑牙”，最中间的两颗门牙已经见牙龈了，都说“牙疼不是病，疼起来真要命”，小陈恨不得能提孩子遭罪。

那么孩子很少吃糖果，为什么还会生这么多蛀牙呐？经过询问孩子的生活和饮食习惯，医生才找到端倪，原来，孩子每天晚上睡觉前，都要喝一瓶酸奶，奶粉和纯牛奶都不行，从1岁多开始，雷打不动，一喝就是2、3年，而这就是导致孩子龋齿的“元凶”。

4岁男孩满嘴“小黑牙”，医生：孩子睡觉前，再馋也别吃四种食物

1、酸奶

牛奶在宝妈们心里一直被奉为孩子的“最佳饮品”，无论是纯牛奶还是酸奶，都经常买给孩子喝，但是，临睡觉前孩子再馋，也不能喝酸奶，因为酸奶黏稠，很容易附着在牙齿的表层，及时漱口也很难清理干净，而且酸奶中的酸性物质对牙齿的腐蚀较严重，睡前喝很容易导致孩子生蛀牙，还给消化系统增加负担，损伤脾胃。

2、饼干、面包

很多宝妈会给孩子准备睡前小点心，例如饼干、面包等，让孩子吃得饱饱的，以免晚上饿醒，然而，先不说饼干、面包糖分含量高，属于“甜食”，这类淀粉类食物，是很容易有残渣留在口腔中，滋生细菌引起蛀牙。

3、油炸肉类

炸肉、炸串等食物，不适合晚餐吃，至少睡前2个小时不要给孩子吃油炸的肉食，不易消化容易造成积食，油脂还会阻碍水湿的运化，损伤脾胃，让孩子生痰上火，引起咳嗽，时间长了营养不吸收，还会耽误孩子身高发育。

4、地瓜

地瓜是高淀粉的食物，糖分含量也很高，而且经过烤或者煮，会变得绵软，容易残留在口腔中滋生细菌，不适合晚上吃，而且，地瓜容易产生胀气，会让孩子肚子不舒服，影响脾胃休息，也降低睡眠质量。

孩子睡前喝睡前奶、吃东西，家长做好2个措施：

1、养护脾胃

孩子的脾胃发育远远比不上大人，消化功能薄弱，睡觉前吃东西，哪怕只是睡前奶，也会破坏脾胃的作息，容易引起积食、消化不良，平时注意给孩子喝点金棘末，促进食物在肠道的分解消化，及时清理掉食物残渣，也提高消化酶活性，改善营养吸收效率，为孩子身体发育保驾护航。

2、刷牙、漱口

晚上睡觉时，唾液分泌减少，是细菌滋生的好“机会”，所以一旦孩子睡前吃了东西，哪怕只有一口，也要让孩子刷牙，最好用淡盐水漱一下口，保证口腔的清洁，减少孩子蛀牙的几率。