宝宝这3个举动是暗示宝妈要注意“乳房卫生”了，乳房护理少不了

许多妈妈在喂奶时，发现宝宝经常不好好吃奶，刚吃一口奶就吐掉不吃了，这其实是表明妈妈的乳房卫生情况不佳，导致奶水味道异样。在生活中，如果宝宝吃奶时有这3个举动：吃奶后呕吐，刚吃几口就不吃了，每次吃奶都很抗拒，就暗示着宝妈要注意“乳房卫生”了。

生活中，婴儿的吮吸啃咬、衣物与乳头的摩擦、婴儿们唇周的细菌等都让妈妈的乳房存在感染的可能。所以哺乳期间，妈妈们要做好乳房护理，给宝宝们提供最优质的乳汁：

1、注意乳房清洁

保持乳房的卫生是乳房护理的基本。喂奶前，妈妈们都要先洗手，以免手上的细菌沾染到乳房或者孩子身上。而不管是准备喂奶还是喂奶结束，妈妈们都要用温水清洗乳头和乳晕，保持这些部位的清洁和干燥。需要注意的是，最适合乳房清洁的产品是温水，市面上宣传再好的清洁用品都会破坏乳房表面的保护层，乳头容易变得干裂。

2、适当的乳房按摩

对乳房适当的按摩一方面能促进乳汁的分泌，另一方面还能保持乳腺管通畅，减少出现乳腺炎的情况。在按摩前先做热敷，用温热的水沾湿毛巾，约15分钟左右再开始按摩。按摩的感觉皮肤有热感就可以结束，最好每天坚持做。按摩的具体手法可以向有经验的医护人员咨询，只有方法对了，才能达到效果。

3、戴合适的哺乳内衣

哺乳期乳房尺寸变大，为了身体舒适和方便喂奶，要穿戴合适的哺乳内衣。选择的时候除了考虑必要的承托性和有效减轻肩背压力外，还要看是否有良好的透气和吸水性来应对溢奶的问题。哺乳内衣要单独清洗，避免沾染细菌。有的妈妈想着出门机会少，就干脆不穿内衣，这种方法不可取，因为会增加乳房下垂的严重程度。

4、保持正确的喂奶姿势

喂奶姿势正确，乳汁更容易流出，孩子喝奶顺利，妈妈们也不会感到乳头疼痛。选择一个舒适的体位，妈妈们要让自己的身体充分放松。不管用什么姿势抱孩子，孩子的头、肩膀都应该面对着乳房，嘴和乳房保持在同一条水平线上。孩子衔乳时一定要保证嘴巴包裹住全部的乳头和乳晕，这样才能刺激乳窦留出奶水。

母乳喂养对妈妈和孩子都有很大的好处。为了让宝宝喝到最好的母乳，乳房卫生与护理一定要做好。