女人一旦出现这8大症状，说明你已经进入了更年期，需重视！

更年期是女性从生育期进入老年期的过渡阶段，很多人都知道女性更年期的典型症状就是脾气暴躁、性格不稳定，但其实这只是其中的一小部分症状。除此之外，女性更年期还有以下这8大症状，需重视！

1、月经紊乱

月经紊乱是女性进入更年期的普遍症状，有些女性月经会延迟，甚至好几个月来一次，月经量也会减少。随着年龄的增长，雌激素分泌减少，子宫内膜变化不明显的时候，月经就停止了。

2、腰酸背痛

腰酸背痛也是更年期的症状之一，腰酸背痛同时意味着女性可能有骨质疏松的情况。

3、潮热

因为雌激素水平下降，血钙水平下降，女性脸部会出现一阵阵的潮热、发红、出汗，同时伴有头晕、心慌的症状。

4、尿频尿急

进入更年期后，女性的外阴阴道干燥萎缩，子宫阴道脱垂，失去弹性，因而女性尿道就会出现尿频、尿急的情况。

5、皱纹增加

雌激素的变化，会加剧女性身体和皮肤的衰老，皮肤变得松弛，没有弹性，眼睛、脸颊和嘴唇周围会出现皱纹。

6、记忆力下降

进入更年期后，女性的卵巢功能渐渐停止运转，很多女性会有记忆力下降的情况，

7、精神紧张

更年期的女性情绪容易不稳定，性格变化，易发怒、易激动，还容易忧虑、抑郁和失眠。

8、脱发

头发的生长需要雌激素，但女性进入更年期后，雌激素水平急剧下降，脱发就会变得比较明显。

如何缓解更年期症状？

1、对症治疗

如果更年期症状比较轻微，可以服用谷维素、维生素B1来改善，这些药物有调节神经紊乱、改善情绪、帮助睡眠的效果。

2、激素疗法

补充女性身体需要的雌激素，可以缓解更年期症状，对腰酸背痛、尿频尿急、失眠、潮热盗汗都可以立即见效。但是激素的副作用也比较大，因此需要在专业医生的指导下使用。

3、中药调理

对于不接受激素疗法的女性，可以选择中药调理，中药调理时间长，但是副作用相对小很多。

结语：更年期是女性人生的必经阶段，所以要以平常的心态对待更年期所遇到的各种生理和心理变化，学会自我认同，学会舒缓解压，同时要注意定期体检和坚持运动锻炼，这样才能平稳的渡过更年期。