乳头小白泡—妈妈乳房肿胀的元凶之一

母乳喂养的妈妈们经常会出现乳房肿胀、疼痛等情况。据了解很多妈妈的乳头上出现了小白点或者是白泡；有的出现了溃疡，甚至是小肉芽。也就是说在完好无损的乳头上又长了一个小肉肉。大家可以脑补一下，有些妈妈可能熟悉，有些妈妈可能是第一次听说。

乳头上为什么会长小白泡呢？乳头表皮受伤后长出了一层新皮，而新长的皮恰巧封住了出乳孔就会导致堵奶，那么小白泡就堵在了出乳孔上，造成堆积，与之相对应的乳腺管就出不了奶，从而刺疼乳房神经，妈妈的乳头就会产生疼痛感。

出现小白泡的原因有哪些呢？

① 喂奶时间过长。最好的喂奶方式是左右两边都喂，且一次喂奶时间15~30分钟。有的宝宝很能吃或者吃一下停一下，妈妈单边喂奶超过30分钟。乳头长时间被口水和唾液包围，乳头就会变得比较薄，皮肤变得比较敏感，长时间磨损乳头就会出现小白泡。

② 含乳姿势不合适。正确的姿势是宝宝有效吃奶的前提。宝宝在吃奶的时候，身体呈一条直线，胸贴着妈妈的胸，腹贴着妈妈的肚子。然后，鼻头对着乳头，宝宝在吃的时候一定是含住大半个乳晕，贴的非常紧，下巴一定要贴住乳房。宝宝的上嘴唇是上翻外翘，下嘴唇也是外翻的，能听到宝宝吞咽的声音，说明宝宝是在有效的吃奶。乳汁不在乳房里了，就能改善乳房肿胀、疼痛等问题。

③ 反复的拉扯乳头。宝宝在吃奶的时候，拉扯或者吃吃吐吐，都会不断地摩擦乳头的表皮，造成乳头破损。宝宝为什么会拉扯乳头呢？有可能是宝宝的姿势不对、不舒服，出现溢奶、吃了又吐等等原因，希望引起妈妈们重视。

④ 宝宝咬乳头。宝宝小的时候虽然没有牙齿，但是他有牙龈，牙龈是比较硬的。宝宝在生气、发怒或者长牙齿的时候，因为不舒服就会爱咬东西。乳头一旦咬破了就会造成乳头表皮的损伤，破损皲裂或者是起小白泡。

⑤ 乳头没有护理好。做好乳头的防御保护工作也很重要。在喂奶前可以用温热的毛巾热敷一下乳头、乳晕，让乳晕变软；如果只是软化了一些，还不是很软，妈妈可以适当的挤出来一点奶，让乳头变得更松软一些。

乳头上的白泡有好几天了，可是没觉得乳房堵奶呀？需要处理吗？

如果小白泡长在没有奶孔的地方，不影响宝宝吃奶，妈妈疼痛感降低，就不需要额外处理。妈妈可以每次在喂奶之后用干净的温热毛巾轻轻擦一下乳头，把粘在上面的口水擦掉，防止细菌滋生；最好是涂一下羊脂膏或者擦一点自己的乳汁，这样可以起到保湿、滋润保养的作用。

涂了羊脂膏后有奶水溢出，一定是自然晾干，晾干以后再穿衣服，否则羊脂膏都被衣服擦掉了，起不到我们要的保湿效果。现在是春天还是会比较冷的，建议妈妈们弄一个乳头保护罩，可以买，也可以用旧的宽口径奶嘴自己做一个，把乳头的那个地方剪掉，用胶布固定一下，盖在乳房上，既不摩擦衣服，同时又透气，在日常生活中都是经常用得着的。

如果妈妈自己无法找到白泡形成的原因，或者是妈妈已经知道了，但是调整了还是疼得难以忍受，这个时候我们建议妈妈寻求哺乳指导的支持，也可以在评论区里留言，我们有专业的产后康复师为您服务。

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