怀孕后,孕妈再勤快都要学会偷懒的4件事,越偷懒胎儿长得越好

文 / 柚小孕
2019-03-08 13:33

大部分的女生,怀孕以后都变得很容易疲惫,可能干一点活,只想躺着懒得动。然而,有些孕妈特别勤快,不管多累都要把自己该做的事情做完。但是,作为孕妈,你再勤快也要学会再这4件事上偷懒,不仅有助于自己的健康,还有助于宝宝的生长和发育。

怀孕后,孕妈再勤快都要学会偷懒的4件事,越偷懒胎儿长得越好

怀孕后,你是不是也在这4件事上偷过懒呢?

1、家务方面偷懒

有的准妈妈们闲得待不住,就开始帮忙做家务,但是做家务也要注意分寸,比如提重物,取高处的东西,下蹲弯腰等这些事情就要学会偷懒,让其他人帮忙做。这些动作容易用到孕妇腹部的力量,不仅让孕妈们劳累,也会给宝宝带来压迫感,不利于宝宝的生长。

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2、饮食方面偷懒

孕妈们为了能够给宝宝足够的营养,经常大吃特吃,不仅仅是正餐,连水果、坚果也吃得不少。这样不仅容易发胖,摄入的糖分过多的情况,还有可能引发妊娠高血糖。怀孕期间,孕妈们的确需要多补充营养,但是不能没有节制地吃,要学会偷懒地吃。每次少吃一点,然后多吃几餐,还是比较好的。

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3、情绪方面偷懒

怀孕后,多数的孕妇受体内水素水平变化影响,情绪起伏都比较大。孕妇生气的话,胎儿是会感受到的。我们都知道,生气对胎儿不好,所以孕妇要学会稳定自己的情绪,不要被负面情绪所左右,保持愉悦的状态。

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4、爱美方面偷懒

怀孕之前,你可能最少都要花半小时化妆打扮出门,但是怀孕后就不要这样折腾自己了,平常敷一敷面膜还是可以的。对于化妆最好别做,因为多数的彩妆都含有化学元素,而这些物质会对孕妇和胎儿造成伤害。另外像喷香水、烫染头发、涂指甲油这些就不要再做了。

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其实,所谓的"偷懒"并不是让孕妈们真的懒哦,主要是让你注重情绪、放缓动作等~孕妈们,你们学会偷懒了吗?