孕妈：你们觉得孕期里让你们最不舒服的是什么？吃不下硬着头皮吃

同事跟我说她怀孕了，真的替她感到高兴，但看她每天吃不下饭，吐得整个人都不舒服了，挺同情的。我当时怀孕的时候也是吐得厉害，所以怀孕的妈妈孕期有孕吐情况的真的特别能理解。当妈妈的真的很不容易，怀胎十月才能诞下宝宝。不说孕期里各种难受和煎熬，就每个月的定期产检，都是胆战心惊的，就怕孩子有个闪失。

这孕吐不是病但吐起来，真的要人命。刚同事正跟我说，她老公总让她吃东西，她是怎么也吃不下！一边念叨着一边就去吐了。在同事老公的逻辑里，大人饿着小孩就不长肉了，硬是逼着同事吃，同事也怕孩子不够营养，硬着头皮吃进去，吃了没一会就吐了。反反复复一个月下来一斤肉没长反而瘦了十斤。

其实，孕早期胎儿是吸收母体营养的，跟她吃多少，关系没那么大的（只要在正常范围内一般不会影响胎儿）。而且吃不下也不能逼着大人吃，这样不仅会让孕妈妈难受，还会让她们产生心理负担，对胎儿是没有好处的。孕早期有孕吐反应是很正常的，很多孕妈妈在孕早期都会有孕吐的情况。准爸爸更应该体谅孕妈妈，孕吐的情况也会随着月份增加而渐渐的减弱。多数的孕妈妈过了前三个月，胃口很快就会恢复了，体重也会慢慢的增加。

1、注意力转移法：孕妈妈可以再孕期里为胎宝宝挑选宝宝出生后的婴儿用品，把全身心的心思都放在别的事物上，让自己暂时的忘记自己正在怀孕，或许可以缓解孕吐的情况。

2、保持口腔清洁：每次有想吐的感觉或者吃东西后，及时的用温水涑口，保持口腔的清洁，也能一定的预防孕吐。

3、少吃多餐：孕妈妈难受是可以理解了，吃不下东西的时候别硬撑，少吃多餐，苏打饼，面包类的有助于减轻孕吐，孕妈妈可以尝试一下。

不过也有少数的孕妈妈孕期孕吐反应特别严重的非常不舒服，持续呕吐一吃东西就全吐了，导致营养缺失，如果有遇到这种情况的还是尽早到医院治疗，不然影响宝宝就不好了。

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