怀孕了，可以搭乘飞机吗？“孕妇搭机指南”收好了！

怀孕了，可以搭乘飞机吗？

最常发生怀孕急诊的情况，通常生在第一孕期及第三孕期，进入妊娠28週之后，四处逛逛或者长时间持续久坐，可能是件很难的事情。因此，最适合旅游的时机，大概是怀孕中期（妊娠14~28周之间），因为进入孕期中段，孕妇的精力恢復了，孕吐现象消失了，而且依然可自由活动，流产及早产的危险低，所以是最适合旅游的时机！

如果是搭飞机旅游的话...

如果孕妇有内科上的问题，可能会因飞行而加重病情或需要紧急医疗照护，应该避免飞行！对健康孕妇而言，在孕期搭机旅游几乎是安全的。但有些航空公司限制在孕期最后一个月的孕妇搭机旅游或要求医师证明；有些航空公司不鼓励在孕期36周以后搭机旅游， 如果是计划国际跨国搭机旅游，则要求孕期周数的临界点要提早。

对于非经常旅游者而言，在高海拔情况下空气压力的改变及宇宙幅射线并不会造成任何问题，在飞行中气压下降会轻微地减少血液中的氧含量，但身体会自然的调节适应；在高海拔时会增加幅射线暴露， 但对於非经常旅游者，并不会造成值得担心的程度。但若孕妇是经常性需要飞行的人员（飞机驾驶员、 空服人员、 空中执法人员），高海拔的辐射线强度是值得注意关心的！因为她们暴露在超出於政府设定的上限值，大部分的航空公司对於大於妊娠20週孕妇的空服员限制飞行，有些则对于已怀孕的飞机驾驶员禁止飞行！

当孕妇搭飞机旅游时，必须遵照下列，让你旅程尽可能舒适：

1.如果可以，预订靠走道的座位， 如此方便你在长途飞行中站立起床伸展双腿。

2.在飞行前避免食用产气食物及碳酸饮料。在飞机客舱中低气压会使得胃内气体扩张，造成不适。

3.在飞行中，乱流常常无预警发生，故安全带要一直系好，而且要在骨盆骨处，大肚下方。

4.定时慢慢进食、补充热量。飞机客舱中很干燥，多摄取水分或果汁、多摄取纤维质，以减缓便秘。

5.深部静脉栓塞（DVT, Deep Vein Thrombosis）：是指离心臟最远端的下肢静脉管内，因为血液凝结成份、血管壁平滑性或血流动力等因素，形成血栓块阻止静脉血迴流，就像高速公路塞车一般，整个静脉循环动弹不得。

这种静脉血栓最常发生於下肢静脉管，尤其是在长时间无法活动时，而有些静脉血栓会形成栓塞子，其可怕之处在於再度走动时，部分血块会随血流继续上行至肺部，造成肺血管阻塞（肺栓塞 Pulmonary emboli），此时病人会感觉呼吸困难、胸痛或咳血等，严重者甚至会休克死亡，这种患者大部分发生在飞机经济客舱的乘客，所以被称为「经济舱症候群」。在飞机以外的交通工具、剧场或网咖中，长时间维持同样姿势不动，也可能有罹患的危险。

深部静脉栓塞的症状：临床表征为有紧和疼痛感、水肿、腿围变大、小腿腹压痛等。通常发生在长时间保持腿部於同一姿势之后，常单侧发生。这些症状可能在旅行之中发生，但是有些亦可能在几个小时或甚至几天后发生。而有一部分病人可能没有上述的临床症状，而是以其相关的併发症表现，临床最常见的合併有致命性的併发症是肺栓塞，急性肺动脉栓塞症状包括：呼吸困难、胸痛、晕厥、咳血、咳嗽、肋膜痛和心悸等，急性呼吸困难最常见，发生率达80％以上。

妊娠是下肢深部静脉栓塞的危险因子，再加长时间坐著没有活动，不管是汽车、火车、客运或飞机旅行，只要超过4小时以上，发生机率就会加倍。这时候建议多喝水分或果汁、穿宽松衣服、 固定时间走一走或伸展双腿，穿小腿弹性袜（有糖尿病除外，不适合用）可以降低发生率。

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